Ejercicio físico para la diabetes
Reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
Qué precauciones tomar
Verificar la glucemia antes de la práctica deportiva:
Si es menor de 100 mg/dl, tomar un suplemento (fruta, galletas, bebidas energéticas) antes de hacer ejercicio
Si estás entre 100 y 150 mg/dl – 150 mg/dl, puedes hacer ejercicio sin riesgo.
Si es mayor de 250 mg/dl, deja el ejercicio para otro momento.
Disminuir la dosis de insulina antes de la actividad.
No te inyectes la insulina en una región muscular que vayas a exponer a gran esfuerzo.
Evitar el ejercicio físico en el momento del pico máximo d ...
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