Alimentación sin gluten: ¿en qué consiste?
Muchas personas deben seguir una alimentación sin gluten porque sufren de enfermedad celíaca. Los celíacos no toleran el gluten, que es una proteína que se encuentra en la harina de trigo, centeno, cebada, avena y otros granos y que, en consecuencia, está presente en muchos alimentos elaborados en base a ellos como el pan, la … Leer más
Alimentos para la constipación
La constipación… ¡Vaya problema! Si tienes dificultades para ir al baño, has llegado al artículo adecuado que te salvará, pues te presentamos una lista de alimentos para la constipaciónque te ayudarán a eliminar esta incómoda y dolorosa cuestión. El estreñimiento o constipación es el almacenamiento por tiempo prolongado de materia fecal en el intestino. El … Leer más
Causas de las migrañas que no conocías
Si bien las migrañas suelen deberse a factores genéticos, y lamentablemente contra ellos no podemos hacer nada, existen también otras causas de estos intensos y molestos dolores de cabeza. La causa de la migraña es desconocida y su fisiopatología no se comprende aún completamente. Se sabe que existen cambios en el flujo sanguíneo arterial en … Leer más
Sopa de apio para adelgazar
Si buscamos bajar los kilos que tenemos de más es claro que debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios. Uno de los alimentos para adelgazar más eficaces es la sopa de apio con otros vegetales, pues es muy nutritiva y baja en calorías, además de que combinada con una vida saludable acelera el proceso de adelgazamiento. ¿Quieres … Leer más
3 ejercicios faciales para embellecer el rostro
Para todos y por igual, la belleza del rostro es algo sumamente importante. Pero por razones de todo tipo el rostro puede perder vitalidad e incluso su forma puede cambiar. Cuando la forma del rostro cambia de forma negativa comúnmente se le llama rostro demacrado. ¿Sabías que puedes evitar un rostro demacrado con ejercicios faciales? … Leer más
Trucos para subir de peso
A veces pensamos que estar delgados es sinónimo de estar saludables y eso no siempre es así. Mientras algunos desean adelgazar, otros necesitan engordar para, justamente, estar sanos. La delgadez muchas veces trae problemas para la salud como anemia, debilidad en el sistema inmune, huesos frágiles y problemas en la fertilidad. ¿Quisieras aumentar varios kilos … Leer más
Cómo prevenir las alergias naturalmente
¿Ojos rojos y llorosos? ¿Narices que moquean? ¿Estornudos por doquier? Pues, ¡basta de alergias! Sabemos que es imposible controlar la existencia de alérgenos, como el polen, el plátano oriental, el moho y el polvo que circulan en el aire libre. Sin embargo, sí podemos evitarlos y de manera natural, es decir, sin recurrir a medicamentos. … Leer más
Los síntomas del embarazo en los primeros días
Muchas mujeres suelen creer que la pérdida o el atraso de la menstruación, las náuseas y los vómitos en la mañana, son los únicos síntomas tempranos del embarazo. Pero tú, ¿realmente conoces los síntomas del embarazo en los primeros días? Pues existen varios cosas que pueden estar indicando un embarazo ya desde la segunda semana … Leer más
¿Cómo se transmiten las enfermedades?
Muchas veces nos hemos enfermado, a pesar de llevar una vida sana y sentirnos fuertes. En esos momentos nos preguntamos, ¿cómo me contagié? Existen distintas vías de transmisión de las enfermedades, que es importante conocer para poder evitar desde las patologías más comunes, hasta las más severas. Por ello, te contamos cómo se transmiten las … Leer más
Como evitar la caída del pelo en las mujeres
Como evitar la caída del pelo en las mujeres Como evitar la caída del pelo en las mujeres. La caída del pelo en mujeres no es tan común como en los hombres pero sí se presentan casos en los que la alopecia afecta a mujeres de diferentes edades. Llevar coletas, cepillarse el pelo de forma muy … Leer más
¿Qué es la resistencia a la insulina?
¿Sabes qué es la resistencia a la insulina? El síndrome de resistencia a la insulina ocurre cuando las células no responden a una cantidad dada de insulina, ya sea la insulina producida naturalmente por el páncreas como la que se administra al cuerpo a través de inyecciones. De esta manera, quien es resistente a la … Leer más
Sorpresivas causas de enfermedades respiratorias
Que el hábito de fumar, la contaminación ambiental, la exposición al humo y gases liberados por el tráfico o chimeneas de industrias son peligrosos para la salud de nuestros pulmones ya lo sabemos. Sin embargo, como si esos factores de riesgo fueran poco, existen otras sorpresivas causas de enfermedades respiratorias. ¡Muchas de ellas se encuentran … Leer más