Alimentos sanos para el cabello

Lo que necesitas para tener un cabello fuerte, sano, bien suave y brillante -como el de los modelos de los comerciales- no está en la peluquería, ni en el salón de belleza. ¡Está en tu cocina! O, al menos, en el supermercado. Si bien invertir dinero en la peluquería influye, lo que de verdad hace … Leer más

Cómo consumir vitaminas

Todos sabemos cuán importante es el consumo diario de vitaminas y nutrientes para la salud, la belleza y el rendimiento del cuerpo. Aunque muchas personas optan por el consumo de suplementos vitamínicos fabricados en el laboratorio que la mayoría de las veces tienen un costo poco económico, existen distintos alimentos y distintas formas de añadirlos … Leer más

Nutrientes del kiwi

¡Me encanta el kiwi! Me acostumbré a comer kiwi en el desayuno, en la merienda, en verano, en invierno… En fin, cada vez que puedo. Y no fue sólo su sabor exótico lo que me conquistó; también sus propiedades nutricionales, algo que comentaremos en este artículo. El inconfundible gusto ácido, el pequeño tamaño y la … Leer más

6 mitos sobre la depresión en las mujeres revelados

Existe una gran cantidad de mitos sobre la depresión en las mujeres. Actualmente se trata de una condición muy común, aunque es importante aprender a conocer realmente cuándo se trata de un estado depresivo y cuándo no. ¿Cuánto conoces sobre la depresión en las mujeres? Para comprender mejor la cuestión, hoy en VivirSalud te invitamos … Leer más

Cómo recortar el consumo de calorías fácilmente

Proponerse adelgazar es lo mismo que proponerse reducir el consumo de calorías. Ciertamente, la clave para bajar de peso es gastar más calorías de las que se consumen. Para ello debemos tomar algunas decisiones en lo que tiene que ver con nuestra alimentación diaria y comenzar a hacer ejercicio físico varias veces por semana. Pero … Leer más

Día Mundial sin Tabaco: Beneficios de dejar de fumar

El próximo 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco. ¿No crees que es una ocasión perfecta para abandonar este pésimo hábito? A pesar de que somos plenamente conscientes del gran daño que el cigarrillo hace a nuestro organismo, dejar de fumar es muy difícil; hay que tener mucha voluntad y hacer un … Leer más

5 alimentos para curar los malestares más frecuentes

¿Alguna vez te has preguntado cuánto dinero gastas en píldoras y medicamentos para los malestares frecuentes como dolores estomacales, musculares o hasta insomnio cada mes? Si lo haces, seguramente entenderás a qué se pueden deber esos gastos excesivos. ¿Qué hay si te dijera que hay una dieta diaria que, además de evitarte todos esos problemas, … Leer más

¿Cuándo llamar al médico por un dolor de cabeza?

No hay molestia tan común como tener dolor de cabeza. ¿Quién no ha sufrido un dolor de cabeza acaso? Son molestias frecuentes, insoportables en algunos casos (para quienes sufren migrañas, sobre todo) pero de todos modos nada peligrosas o que pongan nuestra vida en riesgo. Sin embargo, cuando una cefalea se presenta de una manera … Leer más

Trucos para evitar comer de más

¿La idea era comer tan sólo una porción y te terminaste comiendo todo el pastel? Oh, no… ¡La dieta está en problemas! Es que por más que intentemos cuidar la línea hay muchas razones que nos pueden conducir a comer excesivamente: porque en casa alguien se luce con recetas deliciosas que ameritan una repetición como … Leer más

Cómo mejorar la salud bucal

A todos nos importa nuestra salud bucal y es que, de igual forma, es algo en lo que todos se fijan. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagarse la boca al menos después de cada comida son los pilares para mantener una buena higiene dental, aunque si lo que se busca es conseguir mejores … Leer más

Recetas para preparar geles y jugo de Aloe vera

Esta vez te traemos las recetas para preparar Aloe vera casero en cremas hidratantes, geles, jabones líquidos y jugos, todos ellos a base de extractos de esta magnífica planta. Gel hidratante de Aloe vera Este gel de aloe vera te servirá como base para todos los remedios herbarios que quieras preparar. Necesitas: Hojas recién cortadas … Leer más

Rosácea: tips para prevenirla

La rosácea es una enfermedad crónica que afecta a la piel, principalmente del rostro y cuello. Todavía se desconoce a ciencia cierta las causas que la provoca, pero sí existen varios estudios sobre cómo hacer para disminuirla. En VivirSalud te pasamos todos los tips para reducir la rosácea para que tengas una ayuda más para … Leer más