¿Cómo bajar la fiebre en casa?
La temperatura normal del cuerpo oscila alrededor de los 37 grados centígrados (98.6° F). Ésta se mantiene en el cerebro y los órganos internos, pero puede variar en el resto del cuerpo. Las extremidades obtienen su temperatura del movimiento y de la presión sanguínea, por lo que su temperatura es, en estado de reposo, similar … Leer más
Cómo subir la Hemoglobina baja
La hemoglobina es una proteína que se encuentra dentro de los glóbulos rojos y ayuda a transportar oxígeno entre distintos puntos del cuerpo humano, oxígeno que se emplea para generar energía. Si no tenemos la suficiente hemoglobina, corremos el riesgo de padecer anemia. La vía ideal para aumentar los niveles de esta proteína en sangre consiste en cambiar … Leer más
Como ahorrar en la compra de los alimentos
En tiempos de crisis hay que buscar maneras de gastar menos dinero. Aquí disponemos de algunas ideas para reducir el presupuesto familiar de alimentos. Controlar las porciones. ¡Aprovechamos la crisis para ponernos en forma y es que un control de las raciones ayuda tanto a la línea como a nuestro presupuesto. 450 gramos de carne … Leer más
Que hacer en caso de ahogamiento o asfixia por inmersión
Según la OMS, el 0,7% de todas las muertes en el mundo (> 500.000 por año), se deben a asfixia por inmersión (ahogamiento) accidental, pero estas cifras son inferiores a la realidad. La asfixia por inmersión es una de las principales causas de muerte en todo el mundo entre varones de ?5 a ?14 años. … Leer más
Por qué me duele la cadera
Las causas de un dolor de cadera pueden ser muchas. En el caso de ser algo puntual, pudo haberse debido a una mala postura al dormir y a algo sin importancia. Pero si persiste en el tiempo, debes de visitar a tu médico para poder determinar la causa y el tratamiento adecuado. La causa mas común de dolor en las … Leer más
Comer fresas
¿Por qué comer fresas? Las fresas son una de las frutas muy recomendadas para la salud, ya que, además de que poseen un sabor exquisito, son nutritivas y también tienen propiedades diuréticas, laxantes e hipotensoras. Las fresas, y en concreto los antioxidantes que contienen, previenen la inflamación de la mucosa del estómago causada por el consumo de … Leer más
Consejos para cuidar los riñones
Los riñones son una compleja maquinaria que procesan a diario alrededor de 180 litros de sangre para eliminar productos desechos del metabolismo y exceso de agua y sales en aproximadamente 2 litros de líquido que se convierten en orina. Otra de sus tareas esenciales es mantener constante la concentración de sales y de agua de los líquidos corporales. Si … Leer más
Alimentos que ayudan a mejorar la memoria
Descubre cómo ciertos alimentos te ayudan a mejorar la memoria. Conoce opciones nutritivas que benefician tu capacidad cognitiva. ¡Optimiza tu dieta para potenciar tu rendimiento mental con estos alimentos para la memoria! La memoria está determinada en gran parte por los genes, pero hay muchos factores, entre ellos la alimentación, que pueden ayudarte a cuidarla. Afortunadamente existen … Leer más
Qué pasa cuando dejas de fumar
¿Estás pensando en dejar de fumar? Se trata de una sabia decisión de la que no te arrepentirás. Una vez que abandonamos este hábito se producen diferentes cambios en nuestro cuerpo, comenzamos a disfrutar de los beneficios que esto conlleva. Por eso, hoy vamos a relatarte cuáles son algunos de los cambios que se producirán … Leer más
Consejos para dejar de fumar
Dejar de fumar es todo un problema, el cigarillo es un hábito que se adhiere muchísimo por lo que en ocasiones pensamos que no vamos a poder. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos que te serán de gran ayuda de forma que de a poquito puedas abandonar este hábito. Tenemos muchas sustancias que pueden … Leer más
Los mejores alimentos para cuidar tu hígado
El hígado, uno de los órganos más vitales de nuestro cuerpo, desempeña un papel fundamental en el proceso de desintoxicación y metabolismo. Mantener su salud es esencial para el bienestar general. Conozca los mejores alimentos para cuidar el hígado y pueda funcionar correctamente y cumplir las muchas tareas que tiene en tu organismo: Las fibras … Leer más
Propiedades del melón
El melón (cucumis melo) es una planta de tallos rastreros que da un fruto comestible con un alto contenido de agua y de un sabor dulce agradable. También aporta una buena cantidad de vitaminas A y C, betacarotenos y minerales, es muy nutritivo. Entre las propiedades del melón se destaca su efecto diurético recomendado para la hipertensión. En dietas para adelgazar se incluye el melón porque aporta … Leer más