Mitos sobre la alimentación
Hay muchos falsos consejos que siempre hemos escuchado sobre la alimentación, y que no son ciertos. En este artículo te desvelamos todos los mitos que siempre hemos dado por válidos sobre la alimentación. ¡Te sorprenderá! Los alimentos frescos son más nutritivos que los congelados (Falso) Esta es una información falsa. El frío del congelador mantiene … Leer más
Consejos para mejorar tu vista
Es muy importante cuidar nuestra vista porque es propensa a sufrir de enfermedades( cataratas, exceso de miopía…) y a deteriorarse a lo largo de los años. Nos ayudará no forzar la vista, protegerla de la luz directa del sol, y además, incrementar el consumo de alimentos para favorecer su salud. En este artículo te daremos … Leer más
Consejos para alargar la vida
Alargar la vida depende de muchos factores, pero no es fácil controlar los años que vivamos con absoluta certeza. Por supuesto, debemos limitar los malos hábitos como fumar, beber alcohol, tener una nutrición deficiente; ya que todo esto puede afectar de forma notoria a nuestra esperanza de vida. Incorporaremos progresivamente pequeños hábitos con los que … Leer más
Consejos para aliviar el dolor en las articulaciones
El dolor en las articulaciones es un problema que puede deberse a muchos y diversos factores (hormonales, de estación, tiroides, de alimentación, por no hacer ejercicio, mal movimiento, enfermedad crónica, misma postura por muchas horas… entre otros). Debemos localizar el porqué del dolor, y a partir de ello inducir un tratamiento. Aun así, en este artículo … Leer más
11 consejos para eliminar la retención de líquidos
La retención de líquidos es uno de los mayores enemigos para nuestra figura y para nuestra salud, y lo favorecemos día tras día sin darnos cuenta. La retención de líquidos puede ser consecuencia de situaciones como la menopausia, el embarazo y la menstruación, y además, las mujeres son más propensas a pasar por este problema. … Leer más
Enfermedades comunes durante la tercera edad
1. Alzheimer Esta es una enfermedad mental progresiva, caracterizada por la degeneración de las células nerviosas del cerebro (su deterioro) y esto hace disminuir la masa cerebral. Esta enfermedad puede producir pérdida de memoria, deterioro intelectual, desorientación temporal… Edad Esta es una alteración neurogenerativa que aparece sobre los 65 años, aunque también se han dado … Leer más
Las enfermedades oculares más comunes: Miopía, astigmatismo e hipermetropía
Hay cantidades de enfermedades oculares que nos afectan a diario, independientemente de la edad que tengamos. Es necesario detectarlas lo antes posible para poder prevenir los efectos inmediatos y a largo plazo, porque esta clase de enfermedades suelen desarrollarse en edad adulta, y aunque detectemos poca graduación cuando aun somos niños; es muy recomendable de … Leer más
Hipertiroidismo: ¿Qué es? Síntomas y diagnóstico
¿Qué es? Es una enfermedad frecuente, en este post te daremos las pautas sobre su definición, sus causas, cómo identificarla por sus síntomas y su diagnóstico. ¡Sigue leyendo! El hipertiroidismo es una enfermedad caracterizada por el aumento de la actividad de la glándula tiroides y además, un exceso de secreción de hormonas tiroideas: Lo que provoca … Leer más
10 buenos hábitos por las mañanas
Las mañanas pueden llegar a ser muy productivas para todos nosotros, si las aprovechamos podemos incluir muchos buenos hábitos para mejorar un poco nuestro día a día. Pero ¿Qué podemos hacer para transformar nuestra mañana y hacernos más productivos? En el siguiente post, te daremos unos cuentos buenos hábitos que incluir en tu rutina cada … Leer más
Consejos y motivos para dejar de fumar
Hay muchas y diferentes maneras para dejar de fumar, y además, tienes que apoyarte en tus seres más queridos porque dejar de fumar no es fácil. Pero sí necesario. Beneficios de dejar de fumar: 1. Perderás el olor de tabaco en el pelo, ropa y aliento 2. Tus uñas y tus dientes perderán ese desagradable … Leer más
Consejos para la resaca
Es normal si te excedes en el consumo de alcohol sufrir al día siguiente lo que comúnmente se le llama resaca. En el siguiente artículo te daremos algunos consejos y remedios para aliviar sus síntomas. 1. Manténte hidratado Bebe mucha agua. ¿Por que? Esto es debido a que el alcohol causa muchísima deshidratación, por esto, … Leer más
10 consejos para combatir el insomnio
Cada vez son más las personas que padecen de insomnio. Conciliar el sueño puede resultar difícil y caótico para algunos, y puede llegar a repercutir en nuestro día a día. En este artículo te daremos algunos consejos para combatir el insomnio y dormir de la mejor manera posible. 1. Haz ejercicio Es de vital importancia mantenerse … Leer más