Cerezas, un pedazo de saluz
Una de las frutas típicas de esta época del año son las cerezas. Se trata de un aperitivo suculento que a casi todos nosotros nos gusta. A pesar de todo es una fruta estacionaria de la cual nos debemos aprovechar ahora, pues el resto del año será difícil encontrarla en cualquier mercado. Por ello, y … Leer más
Recomendaciones para hacer que el aire acondicionado no ponga en peligro nuestra salud
El verano es sinónimo de calor y a la vez de desequilibrios de temperatura. El aire acondicionado es algo que nos acompaña durante estos meses en espacios públicos, trabajo, casa, transporte… Este hecho hace que nuestro cuerpo experimente constantes cambios de temperatura que pueden pasarnos factura. Por este motivo vamos a dar algunas recomendaciones para … Leer más
Alimentos ricos en grasas
Las grasas (junto a los carbohidratos) son una de las mayores fuentes de energía de nuestro cuerpo. Por eso es importante conocer un poco más sobre los distintos tipos de grasas y sobre sus diferentes efectos en el organismo. Además, aprovecharemos para conocer cuáles son los alimentos ricos en grasas. Grasas saturadas: Son aquellas que … Leer más
Alimentos ricos en zinc
El zinc es uno de los minerales que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento. Interviene en la actividad enzimatica y se encuentra en la sangre y en todos los tejidos. Los huesos, dientes y el páncreas tienen más concentración de zinc. Los alimentos ricos en zinc pueden ser de mucha ayuda si tenemos una … Leer más
Alimentos saludables recomendados
Una buena alimentación es la base necesaria para llevar una vida sana. La pregunta es, ¿cuáles son los alimentos saludables recomendados? Si quieres realizar un repaso por todos ellos no te pierdas la lista que te presentamos en VivirSalud. Integrando lo siguientes alimentos, y teniendo como referencia la pirámide nutricional, podrás llevar una dieta adecuada. … Leer más
Lo que no sabías sobre el dolor de cabeza
¡Qué insoportables son los dolores de cabeza! No hay nada tan desesperante e incómodo que sentir que tenemos la cabeza presionada a punto de estallar. Todos hemos sufrido de dolor de cabeza alguna vez y sabemos de qué se trata. Sin embargo, el dolor de cabeza va más allá de lo que realmente es. ¿Sabías … Leer más
Alimentos para evitar la caída del cabello
¿Le temes a la caída del cabello? Sin dudas, estamos hablando del principal enemigo de los hombres y también, aunque en mucha menor medida, de las mujeres. Si bien se debe principalmente a causas genéticas y hereditarias, la pérdida del cabello se puede prevenir y enlentecer a través de buenos hábitos alimenticios y mejorando nuestro … Leer más
Dieta de las reinas de belleza
Las reinas de belleza se diferencian de las modelos en que no son palillos ni tampoco tiene n demasiadas curvas ni tampoco son musculosas, sino figuras bien proporcionadas, casi ideales desde un punto de vista estético y de salud. Tener un cuerpo de miss no viene solo pro genética, se consigue con dieta y ejercicios. … Leer más
El té puede causar artritis reumatoide en mujeres
El té puede causar artritis reumatoide en mujeres. Según un estudio médico presentado en el congreso europeo anual de la Liga Europea contra el Reumatismo – EULAR 2010-, el consumo desmesurado de té en las mujeres puede ser un aliciente al desarrollo de esta enfermedad. El estudio se realizó en 76.643 mujeres de entre 50 … Leer más
Resveratrol, un antioxidante muy potente
Los antioxidantes son esenciales para mantener una buena salud celular a la vez que conseguimos mantenernos más jóvenes, ya que éstos aíslan a las células de los daños que las causan los radicales libres y con ellos el paso del tiempo. Entre los antioxidantes más conocidos debemos destacar uno que está presente en infinidad de … Leer más
Alimentos con vitamina A
La vitamina A desempeña un papel clave en el crecimiento y en la reparación de los tejidos. Es particularmente importante para el mantenimiento de la vista y de la piel. Al mismo tiempo ayuda a formar nuestros huesos y dientes. Además, investigaciones recientes sugieren que también puede funcionar como un anti-oxidante. El alcohol y el … Leer más
Alimentos afrodisíacos
Los alimentos afrodisíacos no solo pueden mejorar tu salud sexual, sino que también añaden un toque delicioso a tu vida cotidiana. Experimenta con estos ingredientes, sigue una dieta equilibrada y disfruta de la conexión íntima que estos alimentos pueden ofrecer. En nuestra exploración de estos potentes elementos culinarios, descubriremos opciones irresistibles que van más allá … Leer más