Dieta de las reinas de belleza

dieta reinas belleza

1 taza de arroz cocido.

¼ de plátano.

1 taza de calabacines cocinados al vapor.

90 gr. de pollo a la plancha.

1 cdta. de aceite vegetal.

Merienda

Una manzana mediana.

Cena

1 taza de leche.

½ taza de guisantes al vapor.

½ taza de pasta cocida.

30 gr. de queso blanco.

60 gr. de pollo asado sin piel.

1 cdta. de mantequilla.

Esta dieta aporta 1500 calorías al día, contiene entre un 50 a 60%, proteínas 9 a 1

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