Dar zumos al bebé
Dar zumos al bebé. Una pregunta que nos hacen llegar muchos padres y madres: ¿Cuándo puede darse zumos al bebé? Mi primera enfática respuesta es que lo consultes al pediatra de tu bebé, que es quien conoce su situación particular. Desde aquí puedo aportar generalidades, y es lo que haré, pero siempre está más aconsejada … Leer más
Alergias alimentarias y viajar con niños
Alergias alimentarias y viajar con niños. Todo un reto el tema que te invito a abordar hoy: muchos padres a menudo se quejan de lo difícil que es viajar con niños pequeños…, pero créeme que viajar con un niño que tiene alergias graves es aún más difícil. No sólo porque los padres tienen que traer … Leer más
Mi niño no me come: entender y cómo solucionar esta situación
Uno de los grandes problemas para los padres y de los mayores retos es conseguir que nuestros niños coman de todo, o más específicamente verdura, pescado y fruta. Una alimentación equilibrada en la fase del crecimiento es esencial para un correcto desarrollo en todos los sentidos, inmunológico, celular, cognitivo y corporal. Además de generar en … Leer más
Alimentos aconsejados para mejorar la circulación
La mala circulación es el fallo en el transporte de la sangre hacia el lugar del cuerpo. Muchas veces ese transporte de la sangre por las venas y vasos resulta muy dolorosa, ejemplo claro de ello es cuando las personas sienten éstos síntomas: las piernas cansadas, adoloridas, entumecidas, con hormigueos, también puede suceder en otros órganos como: manos, … Leer más
Menú dieta proteica
Las dietas ricas en proteínas han ganado popularidad debido a sus beneficios para la salud, especialmente en la pérdida de peso, el desarrollo muscular y la saciedad prolongada. Una dieta rica en proteínas es esencial para el desarrollo muscular, la recuperación y la saciedad. Aquí te presentamos un menú de dieta proteica equilibrada: Es importante … Leer más
Los beneficios de las habas
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que por lo general suele pasarse por alto, se trata de las habas, ¿las incluyes en tu alimentación diaria? Si no es así hoy te damos razones para que comiences a hacerlo, ya que se trata de un alimento sumamente beneficioso que tiene mucho para aportarnos, ¡te … Leer más
¿Conoces la vitamina F?
Hoy queremos hablar sobre una vitamina que no es muy conocida, se trata de la vitamina F, ¿has oído hablar sobre ella? A igual que el resto de los nutrientes la misma cumple funciones muy importantes en nuestro cuerpo, hoy vamos a contarte cuáles son, de forma que le des la importancia que se merece, … Leer más
Propiedades de los Minerales
Algunos minerales intervienen en el funcionamiento de ciertas enzimas, otros participan en la formación de hormonas, mientras que otros integran la masa muscular, los huesos y la sangre. Pero para que estos elementos cumplan su papel en la nutrición humana debe existir un equilibrio adecuado entre varios de ellos. El contenido de minerales en los … Leer más
La avena y sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy conocido que suele recomendarse en todas las dietas, se trata de la avena, ¿sueles consumirla? Te contamos que este es un producto con una cantidad impresionante de beneficios que hoy repasaremos, después de saber todo lo que aporta seguramente quieras comenzar a consumirla. La avena es conocida como … Leer más
Alimentación de invierno
{Invierno de Giuseppe Arcimboldo} En invierno, para enfrentar las bajas temperaturas, debemos cambiar, no solo nuestra ropa sino también, nuestra alimentación. En esta época debes concentrarte en proteger tu sistema inmunitario y tu aparato respiratorio.Las comidas calientes deben tener un lugar prioritario en tu alimentación. Es necesario consumir diariamente alimentos que ayuden a mantener el … Leer más
Comer mejor y gastar menos
Comer mejor y gastar menos. En términos de economía y buena alimentación, no hay que escatimar creatividad ni buena disposición, especialmente para aprender e incorporar buenos hábitos, como cocinar y comer más en casa. Respondiendo a la pregunta sobre cuáles son los alimentos nutricionalmente ricos que menos impactan en nuestro bolsillo…, aquí vienen algunas respuestas. … Leer más
Alimentos permitidos y prohibidos en la pancreatitis
La pancreatitis, una inflamación del páncreas, requiere de una atención especial a la alimentación. Guía de los alimentos permitidos y prohibidos para aquellos que enfrentan esta enfermedad, brindando información valiosa para una recuperación óptima. Consiste en la inflamación de la glándula llamada páncreas, que está situada transversalmente por detrás del estómago. La pancreatitis puede presentarse … Leer más