Consejos para un ataque al hígado
El ataque al hígado es el producto de una serie de síntomas provocados por la ingestión conjunta de alimentos ricos en grasas y alimentos ricos en carbohidratos. Huevos Fritos con pan, patatas fritas, chuletas de cerdo con puré son ejemplos de combinaciones que ponen al sistema digestivo en una encrucijada metabólica que provoca un cuadro que se confunde con un cólico … Leer más
Alimentación recomendada para quienes tienen anemia
Como ya hemos mencionado una gran cantidad de veces, a través de la alimentación es posible combatir algunas enfermedades y mejorar la calidad de vida. Este es el caso de la anemia, te contamos que tipo de dieta debemos llevar si sufrimos de este problema, ¡no te lo pierdas! Las personas que sufren de esta … Leer más
Alimentación para el sistema respiratorio
Durante estas épocas frías es normal contraer enfermedades que afectan nuestro sistema respiratorio, algo que puede evitarse si sabemos exactamente qué tipo de alimentación debemos llevar. Por eso, hoy vamos a contarte sobre los distintos alimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta para mantener en buen estado el sistema respiratorio, ¡presta mucha atención! Para poder … Leer más
Consejos útiles para depurar el hígado
Durante esta época es normal que nos centremos en depurar nuestro cuerpo, para eliminar todas las toxinas que se han acumulado. Hoy vamos a hablar sobre esto, te contamos cómo depurar el hígado, un órgano que se encuentra en constante uso y es normal que se vea inundado de toxinas. Es por esta razón que … Leer más
Consejos para ganar masa muscular (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para quienes desean ganar masa muscular, vimos la importancia de las proteínas, hidratos de carbono, grasas insaturadas y de hacer varias comidas al día, ahora te damos algunas pautas más, ¡no te lo pierdas! Algo muy importante es que tomes antioxidantes, estos te ayudan a evitar … Leer más
Menú para un ataque al hígado
¿Te has atacado del hígado? Si es así seguramente sufras de gran malestar y tengas problemas en saber que consumir. La alimentación es un factor fundamental en estos casos ya que puede empeorar nuestro caso o por el contrario, ayudarnos a tratarlo. Los ataques al hígado por lo general se dan cuando una persona comió … Leer más
Melocotones para la anemia
Hoy queremos hablar sobre una fruta sumamente beneficiosa y con múltiples propiedades, se trata del melocotón, el mismo no solamente tiene muchísimos nutrientes fundamentales sino que además nos ayuda a combatir algunas enfermedades graves. Te contamos todo sobre el mismo. Los melocotones se destacan por ser frutas con propiedades terapéuticas, los mismos cuentan con una … Leer más
La importancia de las cinco comidas diarias
Una de las claves a la hora de seguir una dieta para adelgazar es no descuidar las cinco comidas diarias. A veces pensamos que alguna de ellas como la merienda por ejemplo, no es tan importante, por lo que la salteamos, sin embargo, esto tiene consecuencias sobre nuestro metabolismo. Por eso, hoy vamos a contarte … Leer más
¿Dolor de espalda después de montar bicicleta?
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los ciclistas, por lo general cuando pasan mucho tiempo en al bicicleta al bajarse de ella puede que sientan un poco de dolor en la zona lumbar y en la columna cervical. Esto se debe a la postura que mantienen sobre la bicicleta, ya que … Leer más
La importancia de la vitamina A
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre una vitamina muy importante, se trata de la vitamina A. La misma cumple un papel fundamental a la hora de cuidar de la vista, ya que participa en al formación de los pigmentos visuales de la retina, que permiten la adaptación de la visión cuando disminuye la … Leer más
Las pipas de girasol beneficios
Esta semilla es un alimento con múltiples beneficios, se trata de las pipas de girasol beneficios. Este fruto seco nos ofrece grandes beneficios, hoy vamos a destacar algunos de los principales, ¡presta mucha atención! Este fruto seco es muy alto en nutrientes. Además de los mencionados anteriormente, las pipas de girasol sin sal es también … Leer más
Un zumo para reducir el colesterol
El colesterol alto es un problema muy grave que puede llevarnos a sufrir enfermedades cardiovasculares críticas. Por eso, es importante hacer todo lo que está a nuestro alcance por evitar que aumente y en caso de que ya lo tengamos alto, bajarlo. Por eso, hoy vamos a darte algunos consejos para lograr esto último, ¡esperamos … Leer más