Consejos para celíacos
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para aquellas personas que son celíacas, esta es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una inflamación crónica de la parte próxima del intestino delgado o yeyuno cuando esta es expuesta a una la proteína vegetal de algunos cereales en la dieta. Lo primero que deben tener en … Leer más
Patatas, todo lo que querías saber
Patatas, todo lo que querías saber. Son originarias de América del Sur y se asevera que fueron cultivadas por primera vez en la Cordillera de los Andes hace más de 7.000 años atrás. Muchos tipos de patatas se ven en hoy en día en restaurantes, tiendas de comestibles, e incluso hogares, pero el más común … Leer más
Consejos para controlar el apetito
Uno de los principales problemas en las dietas muchas veces es que nos resulta muy difícil controlar nuestro apetito y cedemos ante la tentación de alimentos grasos y con mucha azúcar. Por eso, hoy vamos a darte consejos básicos que te permitirán tener un mayor control de tu apetito, ¡presta mucha atención! El primer consejo … Leer más
Cuáles son las consecuencias de dormir poco
Hoy queremos hablar sobre un problema muy grave que por lo general no se le da la importancia que merece: dormir poco. Si bien puede que esto parezca inofensivo, lo cierto es que las repercusiones de este mal hábito son muy graves, hoy te contamos cuáles son, ¡presta mucha atención! La medicina tradicional estima entre … Leer más
Trucos para evitar la celulitis
La celulitis es uno de los mayores problemas entre las mujeres? Pero, ¿sabías que son muchos los motivos que provocan su formación?. Los diferentes centros de estética llevan a cabo técnicas para hacerla desaparecer, pero un paso importante es aprender a prevenirla. Hay algunas causas inevitables en la proliferación de la celulitis. Te las comentamos todas de … Leer más
¿Sabes cuánta grasa tienen las legumbres?
Hoy vamos a hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de las legumbres. Por lo general solemos recomendarlas en todas las dietas ya que contienen nutrientes indispensables que no pueden faltar en nuestra alimentación. Hoy queremos hablar sobre una de sus muchas características, la cantidad de grasas que tienen y de esta forma también … Leer más
La descompensación de glucosa favorece la agresividad
Estudios realizados en la Universidad de Helsinki muestran que las personas agresivas tienen una menor tolerancia a la glucosa, y sufren hipoglucemia reactiva después del consumo de azúcares. Además, presentan niveles bajos de serotonina en el cerebro.Ambas alteraciones se potencian por el consumo de bebidas alcohólicas. La hipoglucemia o bajo nivel de glucosa en la … Leer más
Cómo preparar un bocadillo sano
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre los bocadillos, un alimento que puede ser muy sano o calórico dependiendo de los ingredientes que incluyamos. Por eso, hoy vamos a darte consejos para que puedas disfrutar de una deliciosa merienda sana que cuide de tu figura, ¡presta mucha atención! Una de las recomendaciones que … Leer más
Vitamina A y vitamina C ¿qué alimentos elegir?
Vitamina A y vitamina C ¿qué alimentos elegir?. Ya estamos en plena primavera, más que asentada aunque aún persisten algunos días frescos… No obstante ello, a las puertas del verano, cuando nos aprontamos para lucir nuestra piel por varios meses (no sólo el rostro sino todo el cuerpo) es más que importante cuidarla y mantenerla … Leer más
El tabaco y los alérgicos
Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre el tabaco y sus consecuencias para nuestra salud, fumar es un hábito muy dañino que nos afecta a todos, aunque, los efectos son aún peores en las personas alérgicas, hoy te contamos sobre esto, es importante que lo sepas. Algunas de las alergias más comunes que el tabaco … Leer más
Las palomitas de maíz un aperitivo alto en atioxidantes
Un puñado de palomitas de maíz contiene más antioxidantes de lo que imaginamos, según un estudio científico. Concretamente, su concentración en polifenoles supera a las de las frutas y verduras, entre otras cosas debido que las palomitas contienen solo un 4% de agua, mientras que en los vegetales estosantioxidantesse diluyen en un 90% de líquido, … Leer más
Algunos mitos sobre el huevo
Los huevos son un alimento básico en nuestra dieta, aunque, muchas veces los evitamos, llevados por creencias erróneas sobre los mismos y mitos. Por eso, hoy vamos a romper con algunos de los mitos más conocidos, de forma que tengas mejor compresión de lo que estás comiendo, ¡presta mucha atención! Primero que nada debemos tener … Leer más