Vitamina A y vitamina C ¿qué alimentos elegir?

Caqui

Papaya

Fresa

Naranja

Limón

Melón

Coliflor

Pomelo

Frambuesa

Mandarina

Espinacas

La col cruda

Mango

Lima

Alimentos lácteos con vitamina A

La leche es un alimento completo que entre sus muchas cualidades nutricionales, contiene vitamina A. La cantidad de esta vitamina que podemos encontrar en la leche es de 28 mg cada 100 g. Esta cantidad tan sólo suple un 3% de la cantidad diaria recomendada.

El queso Cheddar es un queso de sabor relativamente fuerte y de color a ...

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