Consejos para controlar el apetito

Consejos para cuidar la figura.

4. Evitar estar Mucho Tiempo Sin Moverte.

Si trabajas en un lugar sentado todo el día, tal vez el apetito no es porque necesitas comer, o tal vez tu apetito esta en un nivel alto porque tu cuerpo necesita aumentar el flujo de sangre en el cuerpo. Es por eso que realizar unos estiramientos o algún tipo de movimiento leve y corto durante el día te puede ayudar a controlar ese apetito cuando sales del trabajo.

5. Gelatina (Jello) Libre de Azúcar y/o Mas Agua.

Mi esposa come gelatina sin azúcar y le ayuda, yo personalmente tomo más agua y me ayuda. El cerebro a veces confunde la sed con el hambre y estos dos se componen de agua. La ge ...

Articulos Relacionados

Como controlar la ingesta de alimentos Como controlar la ingesta de alimentos
La mayoría, si lo que se cree que son coordinados a través de la integración de diversos sistemas complejos que involucran partes del cerebro, estómago, hígado, hormonas y otras sustancias químicas en la sangre. Se realizan investigaciones sobre estos procesos complejos que nos permitan co ...
Consejos para recuperar el apetito Consejos para recuperar el apetito
La inapetencia puede presentarse por muchas razones, en muchos casos se debe a la misma edad de la persona, a medida que aumentamos en edad nuestro cuerpo necesita una menor cantidad de calorías, por tanto nuestro organismo nos lo comunica de esta forma. Otra posible causa puede ser los malos h ...
Consejos para la falta de apetito Consejos para la falta de apetito
No siempre la falta de apetito o inapetencia es a causa de una enfermedad, por ejemplo la edad es un factor para que pueda aparecer este trastorno, una persona de edad avanzada necesitará menos calorías que una en la juventud, porque sus exigencias de caloría son menores, pero a continuación y ...
Aceite de onagra: un reductor del apetito Aceite de onagra: un reductor del apetito
Usos del aceite de onagra Antes de hablar sobre sus beneficios para la dieta, se debe tener en cuenta los notorios y variados beneficios del aceite de onagra, por lo que no ha de sorprendernos que ya los antiguos nativos americanos lo utilizaran medicinalmente. Entre sus aplicaciones se destaca ...
Cómo controlar la hipertensión arterial Cómo controlar la hipertensión arterial
Si sufres de esta condición, sabes cuán difícil puede llegar a ser encontrar un tratamiento eficaz. Pero hoy en VivirSalud vamos a darte algunos consejos para que aprendas cómo controlar la hipertensión arterial. La hipertensión siempre tiene muchas causas ...
Consejos para combatir el exceso de hambre (Parte 2) Consejos para combatir el exceso de hambre (Parte 2)
Puedes por ejemplo incluir un poco de queso fresco, jamón curado o fiambre de pechuga de pavo. Como vemos no necesariamente deben ser carnes, pescados o huevos. Una excelente opción es por ejemplo preparar una gran ensalada que incluya atún, huevo cocido y unas virutas de jamón curado. Por o ...