Beneficios del fósforo para la salud

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Papas

Brócoli

Guisantes

Otras fuentes son:

Mantequilla de maní

Atún

Carne de cerdo

Bebidas gaseosas

Beneficios para la salud

Huesos

Como ya hemos comentado, el fósforo juega un rol fundamental en el crecimiento y mantenimiento de los huesos y dientes. Junto al calcio, proveen al cuerpo de los recursos para enfrentar el desgaste normal de la vida. Su consumo regular garantiza el fortalecimiento óseo y vigor para el dinamismo. Reforzarlo es importante en personas que padezcan osteoporosis.

Digestión

Además de su labor en los huesos, el fósforo participa en l ...

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