Bebidas calientes de bajas calorías

Bebidas calientes de bajas calorias

Las típicas bebidas calientes de invierno, nos hacen sentir mucho mejor, aportan calor, nos entibian pero en general (si no ponemos cuidado) aportan demasiadas calorías y ello es un aspecto que sí o sí debemos controlar. Para conseguirlo, comentaré algunos secretillos que aprendí no hace mucho tiempo en un curso de nutrición.

Chocolate caliente: la estrella de las bebidas calientes y por supuesto, tú podrías apostar por las mezclas de chocolate bajo en grasa, sin azúcar y caliente, pero no son lo mismo que un verdadero humeante y delicioso  chocolate casero caliente. Te cuento que yo prefiero hacer mi propio chocolate caliente, agitando una cuchara y 1/2 de avell ...

Articulos Relacionados

Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama
La pasta de kanikama que se utiliza para untar los canapés aporta solo 20 kcal por cucharada sopera. Ingredientes: 200 grs de kanikama 4 cucharadas de queso magro untable 2 cucharadas de mayonesa bajas calorias 1 y 1/2 cucharada de zumo de limón 2 cucharadas de ciboulette picadito Sal y pimienta ...
Cómo evitar las tentaciones si estas a dieta Cómo evitar las tentaciones si estas a dieta
Espere 5 minutos y normalmente el deseo  inminente se le pasará. Distraerse telefoneando, leyendo o charlando le ayudará a pasar  este tiempo.? Táctica de la ?confrontación?. Debe ser capaz de pensar ¿pero cómo soy capaz  de comer un helado o un chocolate, con lo que me cuesta  perder los ...
Recetas bajas en calorías: ensalada hindú Recetas bajas en calorías: ensalada hindú
- Sofríe la cebolla y los dientes de ajo picados en un sartén con un chorrito de aceite. - Incorpora la zanahoria pelada y cortada en tiras con la ayuda de una mandolina o con una cuchilla filosa. - Agrega los trozos de brócoli y añade la salsa de soja, la pimienta a gusto y las semill ...
Sorbos de vida Sorbos de vida
Las bebidas nos hidratan. En eso parece que estamos todos de acuerdo. Sin embargo, algunos de los resultados del 'Estudio hábitos de hidratación 2010', elaborado por el Observatorio de Hidratación y Salud (OHS), no pueden menos que sorprendernos ...
Las bebidas alcohólicas  y sus calorías Las bebidas alcohólicas y sus calorías
El Nivel 1: es la base de la pirámide, por lo que las bebidas que allí se incluyen son  bebidas con bajo porcentaje de alcohol. Entre ellas se encuentran las cervezas light, o las cervezas “sin alcohol” que solo aportan 0,5%. Nivel 2: se ubican las sidras, las cervezas rubias y negras, ...
Estar bien hidratado potencia el rendimiento Estar bien hidratado potencia el rendimiento
Comer habitualmente fruta, verdura, sopas y otros alimentos con alto contenido de agua.No esperes a tener sed para beber, ten siempre una botella a mano de agua o líquido cerca en tu puesto de trabajo. consejos y recomendaciones como: Beber bastante durante cada una de las comidas y entre ...