Estos platos son saludables y tienen muchos nutrientes, alta concentración de minerales, vitaminas y calorías sanas para alimentar al organismo. Vamos a comenzar ...
SalPimientaElaboraciónEn una olla vamos a poner el aceite a calentar a fuego lento, cuando esté caliente añadiremos los dientes de ajo, aplastados y sin pelar. Dejaremos ...
Una buena forma de sustituirlas es mediante trocitos de frutas frescas, las cuales, además de ser bajas en carbohidratos, aportarán un gran t...
Arroz común // arroz integral
Pasta con salsa blanca (Alfredo) // Pasta con salsa roja (marinera)
Pasta con salsa de queso // Pasta con queso bajo en...
Las típicas bebidas calientes de invierno, nos hacen sentir mucho mejor, aportan calor, nos entibian pero en general (si no ponemos cuidado) aportan demasiadas cal...
9. Yogur natural bajo en grasa y leche descremada quesos blandos
10. Frutas y hortalizas frescas
Además, también nos llenan aquellos alimentos que tienen alto con...
PreparaciónEn primer lugar pela las frutas.Córtalas en 4 y ponlas en la juguera o procesadora.Agrega el zumo de un limón.Procesa.Bebe inmediatamente.Observacion...
Preparación- Lava los espárragos y quítales las zonas duras del tallo. Pícalos en trozos y reservar algunas puntas para la decoración final.- P...
Salsa de soja a gusto
Pimienta negra a gusto
Preparación
- Trocea el brócoli y ponlo a cocer en una olla con abundante agua, luego cuélalo y guárdalo.
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2 cucharadas de mayonesa bajas calorias1 y 1/2 cucharada de zumo de limón2 cucharadas de ciboulette picaditoSal y pimienta a gustoPreparación:Pr...
Saltea la cebolla y el pimiento, una vez listos mezcla con la acelga, queso y condimenta. Esparce sobre el matambre, enrolla, ata y cocina en horno m...