Platos con bajas calorías (Parte 1)
Hoy te queremos dar algunos consejos de cocina especiales, con los tiempos calurosos tendemos a cuidar un poco más nuestro cuerpo, preocupándonos de que no se note ningún kilo de más y que nos veamos en forma siempre. Para esto es muy importante cuidar lo que comemos, por eso, hoy queremos recomendarte platos de bajas … Leer más
Lentejas bajas en calorías
No hay nada como disfrutar de un plato caliente en los días de frío pero, generalmente, son platos bien cargados de calorías. Las lentejas en concreto son muy necesarias en nuestra alimentación por su contenido en hierro, aunque cocinarlas de forma tradicional supondría añadirnos alrededor de unas 800 calorías… ¿Qué os parece si aligeramos un … Leer más
Golosinas caseras bajas en carbohidratos
No importa en que alimentos consumas carbohidratos, pues estos inevitablemente se recompondrán en el azúcar y aumentando sus niveles, por lo que si eres diabético o estás intentando perder peso, seguramente querrás limitar la ingesta de hidratos de carbono al máximo. Los carbohidratos están presentes en mucho alimentos que consumimos diariamente, como el pan y todos los … Leer más
Alternativas para reducir calorías en tu dieta
Alternativas para reducir calorías en tu dieta. Estoy segura que leerás con mucha atención, ya que esta información es más que bienvenida en todo momento del año, pero ahora… , a las puertas del verano, cobra algo más de atención ya que nuestra presencia estética al aire libre nos preocupa y mucho. Lo que vamos … Leer más
Bebidas calientes de bajas calorías
Bebidas calientes de bajas calorías. Coincidirás conmigo en que un invierno como este, con un frío tan intenso que ha obligado a todo tipo de alertas meteorológicas e incluso a suspender eventos deportivos, pocas cosas son tan gratificantes como nuestras adorables bebidas calientes. Las típicas bebidas calientes de invierno, nos hacen sentir mucho mejor, aportan … Leer más
Qué alimentos nos quitan el hambre
Uno de los principales enemigos a la hora de hacer una dieta es el hambre. Hay muchos regimenes alimenticios en donde podemos consumir solamente porciones bajas, algo que nos será muy difícil si estamos acostumbrados a comer grandes cantidades. Por eso, hoy vamos a contarte que tipos de alimentos nos ayudan a saciarnos más rápidamente … Leer más
Zumo de naranja, manzana y espirulina
La espirulina es un alga que puede brindar diferentes beneficios en la salud. Estas propiedades se pueden potenciar con el agregado de frutas, como por ejemplo naranja y manzana. ¿Cómo hacerlo? A través de zumos o jugos. La espirulina puede ser utilizada como un alimento funcional ya que puede tratar distintas enfermedades, dentro de las … Leer más
Recetas bajas calorías: crema de espárragos verdes
La crema de espárragos verdes es una de mis recetas favoritas por varios motivos: es baja en calorías, me gustan los espárragos, es un plato nutritivo y es una buena alternativa la clásica sopa de pollo. Si estás siguiendo una dieta para adelgazar o una dieta vegetariana, este es un plato que te recomiendo incluir … Leer más
Recetas bajas en calorías: ensalada hindú
Para los fanáticos de las ensaladas y la comida vegetariana en general, les traigo esta receta de ensalada hindú, que podrías incluir en la dieta hindú si tienes planes de hacer uan dieta para adelgazar. Ingredientes (rinde 4 porciones) 1 brócoli 4 zanahorias cebolla picada 2 dientes de ajo, picados 2 cucharadas de semillas de … Leer más
Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama
Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama. Una receta estupenda, bajas calorías e ideal para realizar cuando no se tiene mucho tiempo para perder en la cocina. La pasta de kanikama que se utiliza para untar los canapés aporta solo 20 kcal por cucharada sopera. Ingredientes: 200 grs de kanikama 4 cucharadas de queso … Leer más
Receta para diabéticos: arrollado bajas calorías
Receta para diabéticos: arrollado bajas calorías. Cocinar sano y rico es posible, por ello hoy aprenderás a preparar unos prácticos arrollado bajas calorias apto para diabéticos y para todo el que quiera comer de forma saludable. La cocción te tomará cerca de 60 minutos, has de cocinarlo en el horno y este arrollado te rinde … Leer más