Alimentos para desarrollar músculos rápido
Quienes desean generar masa muscular a su cuerpo, está claro que deben recurrir primero a los ejercicios de fortalecimiento muscular, sin embargo, los ejercicios regulares pueden ser complementados con algunos alimentos para desarrollar músculos de manera rápida. Considerando que un entrenamiento vigoroso por sí solo, no nos llevará a nuestra objetivo, ¿qué debemos comer? o … Leer más
Ejercicios para el túnel carpiano en casa
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad muy dolorosa que afecta a muchas personas en el mundo, el que se caracteriza por un dolor en la mano y en el área de la muñeca, además de una sensación de hormigueo; pudiendo también tener una sensación de debilidad en la mano. Si bien es cierto … Leer más
Desayunos saludables para niños
A la mayoría de los niños no les agrada la hora del desayuno, porque dicen no tener hambre tan temprano en la mañana, por eso para muchos padres puede ser una verdadera batalla lograr que se coman su desayuno y más aún si este es saludable y muchos ingredientes no les gustan. Es necesario … Leer más
Caminata nórdica beneficios
La caminata nórdica es un método de ejercicio que se originó en Finlandia. Comenzó a popularizarse durante la década de 1990 como una manera efectiva de entrenar durante los veranos y básicamente la caminata nórdica se trata de un caminar utilizando dos bastones personalizados, los cuales son muy parecidos a los que utilizan los esquiadores. … Leer más
Postres para diabéticos tipo 1 en casa
Las personas que tienen diabetes tipo 1, deben seguir una alimentación variada y equilibrada, evitando el consumo de azúcares y de alimentos que tengan un alto contenido de esta sustancia, como azúcar, fruta en almíbar, mermeladas, postres azucarados, helados, bebidas refrescantes azucaradas, chocolates, dulces y pasteles, entre otros alimentos. Pero esto no quiere decir que … Leer más
Eliminar acné de la espalda
Si hablamos en términos generales, es fácil señalar que el acné suele ser un problema molesto el cual no solo afecta a nuestro rostro, también suele afectar otras partes del cuerpo como el pecho o espalda. Si queremos generar un tratamiento no solo para nuestro rostro, sino que también permita eliminar acné en zonas como … Leer más
Los beneficios del Kiwi para la piel
El kiwi, o mejor dicho, la Actinidia deliciosa, es una planta trepadora de origen Chino y muy abundante del valle del río Yangtsé. El kiwi como planta frutal y ornamental comenzó a utilitzarse medicinalmente a partir del 300 a.c. Pronto se descrubririan muchísimas más propiedades del kiwi para la salud de la piel ayudando a mantener una textura … Leer más
Comidas saludables y económicas para perder peso
Para adelgazar es necesario comer saludablemente y además realizar ejercicios de forma constante, pero es necesario no confundir el perder peso con dejar de comer; al contrario, bajar de peso se relaciona con comer sano y de manera equilibrada, en porciones pequeñas a lo largo del día. Preparar comidas saludables y económicas es sencillo, ya … Leer más
Nauseas durante el embarazo como evitarlas
Mientras que muchas mujeres afortunadas transitan durante todo su embarazo sin mayores problemas, uno de los granes malestares que normalmente se experimentan son las náuseas durante el embarazo. Debemos conocer que las náuseas, así como los vómitos como un conjunto, también son denominados como la enfermedad matutina, debido a que es cuando se despierta que … Leer más
Recetas de pollo en salsa fáciles
El pollo es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, y es que son muchos los beneficios que tiene comer pollo. La proteína del pollo es excelente para el desarrollo y crecimiento muscular, ayuda a perder peso, aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, combatiendo la depresión y mejorando el ánimo; además … Leer más
Vientre plano remedios caseros
Si queremos contar con un vientre plano, solo debemos analizar que estamos comiendo. Mientras que es innegable que las comidas rápidas son muy tentadoras, no es sencillo eliminar los estragos que estas provocan en nuestro cuerpo, por lo que prácticamente debemos escoger, ¿comida rápida o un vientre plano? Lo que se puede concluir de la … Leer más
Primeros auxilios para quemaduras
Diversos son los factores que pueden provocar una quemadura en nuestra piel, como las radiaciones del sol, electricidad, frío, productos químicos y el calor. Cuando ocurre una quemadura, una lesión a la piel provoca mucho dolor, esto porque el cuerpo humano es capaz de tolerar hasta 40° y cuando ocurre una lesión la capacidad de … Leer más