PLANIFICA TU MENÚ SEMANAL
Hoy en Blognutricion traemos un consejo muy útil para aquellos que no tenéis mucho tiempo para cocinar debido a vuestros horarios laborales, obligaciones familiares, tareas del hogar, compromisos?. Y es que lo mejor para estos casos es la planificación del menú de manera semanal. Esto os asegurará realizar la compra precisa y necesaria según lo … Leer más
Estar bien hidratado potencia el rendimiento
Escoge el agua y bebidas como zumos de fruta, refrescos, leche, café o té.Para aquellos preocupados por el aporte calórico se recomienda beber agua y/o bebidas bajas en calorías, sin calorías o con cero calorías.Comer habitualmente fruta, verdura, sopas y otros alimentos con alto contenido de agua.No esperes a tener sed para beber, ten siempre … Leer más
El helado y sus calorías
Hoy vamos a hablar sobre uno de los alimentos favoritos de muchos, se trata del helado. Este es uno de los postres más populares, aunque, también es considerado el enemigo de las dietas debido a su alta densidad calórica. Hoy vamos a hablar sobre esto, ya que, la cantidad de calorías del mismo depende de … Leer más
Cómo lograr que los trabajadores coman sano (el ejemplo de Google)
Foto: Urban Review La empresa Google está convencida de que cuando los trabajadores están sanos son felices; y cuando son felices son innovadores. Por eso ha puesto en práctica varias estrategias para mejorar los hábitos de alimentación de sus empleados. Según los expertos en conducta alimentaria, la mayoría de las decisiones que tienen que ver … Leer más
Como evitar la caída del pelo en las mujeres
Como evitar la caída del pelo en las mujeres Como evitar la caída del pelo en las mujeres. La caída del pelo en mujeres no es tan común como en los hombres pero sí se presentan casos en los que la alopecia afecta a mujeres de diferentes edades. Llevar coletas, cepillarse el pelo de forma muy … Leer más
Frutas exóticas: zapote
Frutas exóticas, zapote. ¿Alguna vez has escuchado este nombre? ¿Se le ha mencionado en alguna receta que llegó a tus manos y desconoces de qué se trata? Pues fin del misterio, vamos a conocerlo un poco más. Comencemos por sus aportes nutricionales (calculados en base a una porción de 225 g) Calorías 300 Calorías de … Leer más
Estragon
El estragón es una hierba muy usada en la cocina ya que se utiliza para condimentar y aromatizar diferentes platos por su sabor fuerte y agradable. Se cree que es originaria del sur de Europa. El nombre científico es Artemisia dracunculus y pertenece a la familia de las Asteraceae. Las hojas del estragón son de … Leer más
Clickseguros ofrece el servicio avantsalud en sus seguros de coche
Si estamos pensando en contratar un seguro de salud, Clickseguros tiene una interesante oferta, ya que al contratar el seguro del coche, por el mismo precio nos ofrecen además un seguro de salud en Avantsalud. En DeMedicina te contamos cómo funciona esta oferta, para que no la dejes escapar. 4 de abril de 2012-. El … Leer más
Cómo controlar la hipertensión arterial
La presión arterial alta comúnmente conocida como hipertensión es una condición que afecta el organismo a distintos niveles caracterizada por el aumento incesante de la presión sanguínea en las arterias. Es una enfermedad crónica e incide en otras condiciones médicas como la morbilidad, la aterosclerosis, las enfermedades renales y cardiovasculares, entre otras. Si sufres de … Leer más
Consejos para que los niños coman más verdura
Seguro que en alguna ocasión habéis pensado cómo hacer para que los pequeños de la casa coman más verdura. Es todo un reto ya que la verdura no suele ser la comida que más gusta a los niños pero es fundamental para su nutrición y crecimiento puesto que aporta vitaminas y minerales únicos y necesarios. … Leer más
Hipérico o Hierba de San Juan, un antidepresivo natural
Como todos sabemos la naturaleza nos ha dado maravillosas alternativas para ayudarnos a equilibrarnos, una de ellas son las tan conocidas infusiones. Prácticamente existen infusiones para todo, solo que a veces las ignoramos o preferimos ir directamente a la medicación farmacéutica, hasta por falta de paciencia. Lógicamente es más rápido tragar una pastilla, que beber unas … Leer más
Tres alimentos que producen ansiedad
Debes sentirte preparado y capaz para adoptar una dieta que alimente tu tranquilidad, considera como puedes disminuir el impacto de los tres factores dietéticos que son los que más potencian la ansiedad: cafeína, azúcar y alimentos que te producen alergia.Quizás no sea fácil para ti, reducir la cantidad de cafeína y azúcar en tu dieta, … Leer más