El helado y sus calorías

El helado.

Podríamos tomar todos los días helados y aún así mantener nuestra figura, el verdadero problema se encuentra en la forma que lo acompañamos. Pero primero que nada hablemos sobre su composición, el mismo se compone principalmente de nata, azúcar y leche, ingredientes muy calóricos. Aunque, el helado también tiene una gran cantidad de agua, aunque, los ingredientes anteriores hacen que tenga unas 200kcal por ración.

Esto empeora si además agregamos toppings de chocolate o siropes, las calorías anteriores se multiplican por dos, poniendo en peligro nuestra dieta de adelgazamiento. Por tanto, lo indicado es solamente tomar una bolsa de helado del sabor que nos guste, sin añ ...

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