Técnicas de masajes de relajación

Existen distintas técnicas de masaje. Para deportistas, masajes terapéuticos, anticelulíticos y masajes relajantes. Las técnicas de masajes de relajación están  ideadas para darle tranquilidad al cuerpo y para descargar tensiones que se acumulan a lo largo del día. Especialmente en estos tiempos modernos donde debemos convivir diariamente con situaciones estresantes, los masajes relajantes pueden transformarse … Leer más

Cómo combatir la flacidez

Cuando hablamos de flacidez, nos referimos a la pérdida de la elasticidad en la piel que hace que nuestros músculos se vean poco tonificados y débiles. Para las mujeres, la flacidez es sinónimo de complejos a la hora de mostrar sus piernas, la panza y la cola en el verano. También la musculatura de los … Leer más

Dieta de los alimentos verdes

Dieta de los alimentos verdes. Esta dieta básicamente como dice su nombre incluye todo tipo de alimentos verdes, es una dieta sana y además ayuda a tu sistema inmunológico, a desintoxicar el hígado, a subir la alcalinidad de la sangre (esto ayuda a que tu piel se purifique), disminuye mucosidades y ayuda a la pérdida … Leer más

Ejercicios para adelgazar rápido

No seas ingenuo ni impaciente, perder peso toma tiempo porque todo cambio en la dieta y nivel de actividad requiere cierto tiempo para que el organismo se pueda adaptar. No obstante, si tienes la perseverancia y compromiso de querer perder peso en poco tiempo, pues adelante con estos ejercicios para adelgazar rápido que espero, sean … Leer más

Pulseras antimareo, ¿cómo funcionan?

Con la llegada de las vacaciones muchos de nosotros nos lanzamos a la aventura marina y dejamos de estar en tierra para pasar unos días en alta mar subidos en un barco. Esta experiencia, que en un principio debería de ser grata, se convierte para muchos en todo un tormento, ya que los mareos y … Leer más

Ejercicio para la pérdida de peso

Es un mito que solo haciendo ejercicios por tiempos prolongados se logre reducir grandes cantidades de calorías, si este no va acompañado de una dieta balanceada. Existe la creencia de que estos ejercicios ”mágicos” nos dejarán como las modelos de la televisión, y lamentablemente en gran parte son los medios los causantes de que creamos … Leer más

Cultivo de plantas medicinales

La medicina natural esta al alcance de nuestras manos, podemos recurrir a esa gigantesca farmacia que nos brinda la naturaleza gracias a las plantas medicinales. Muchos remedios naturales se toman de árboles, que resultan algo complicados para el cultivo de plantas medicinales en casa. Muchas otras son fácilmente cultivables y pueden mantenerse en macetas y … Leer más

Tratamiento natural de la taquicardia

Pueden ser muchas las causas de una taquicardia. En todos los casos, ya sea como un complemento de la medicina convencional o como tratamiento natural de la taquicardia, podemos recurrir a varias opciones que la medicina alternativa nos brinda. Muchas veces sufrimos de taquicardia por el estrés o por estados emocionales como la ansiedad o … Leer más

Aliviar el dolor de cabeza

Todo el mundo conoce lo que es un dolor de cabeza y todos nosotros lo hemos sufrido alguna vez por causa de algún problema, una enfermedad o quizás sufrimos de cefalea o migraña. Hay muchas cosas que podemos hacer para aliviar el dolor de cabeza aunque lo ideal seria descubrir el origen del dolor de … Leer más

Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (II)

Recientemente en hemos empezado una serie de artículos relacionados con la salud cardiovascular, en concreto sobre los riesgos que predisponen a desarrollar una enfermedad de este tipo y sobre como poder modificar nuestros hábitos de vida para poder ganar puntos a favor de nuestra salud. Abre la lista el único factor de riesgo coronario no … Leer más

Entrenar los músculos de la pierna por separado, una alternativa a la sentadilla

La sentadilla, el paradigma del entrenamiento de piernas, el ejercicio estrella en cualquier rutina que se precie y un indispensable si queremos aumentar el volumen de los músculos que conforman la pierna. Esto es lo que la mayoría de nosotros piensa de este ejercicio. A pesar de ser cierto, para muchas personas representa un riesgo … Leer más

Comidas para bajar de peso

  Antes de ilusionarte con el título, debemos aclararte lo siguiente: es muy difícil que logres bajar de peso si no haces otra cosa que comer y comer. Por supuesto, es fundamental seguir una dieta saludable pero adelgazar es una meta que efectivamente se logra si incorporamos la actividad física regular a nuestros hábitos. Hecha … Leer más