Dieta Proteica

La dieta proteinada tiene como objetivo la reducción de lípidos y glúcidos en la ingesta, manteniendo el aporte de proteínas que mantienen el balance nitrogenado en equilibrio, obligando así al organismo a consumir sus propias reservas, primero de glúcidos y más tarde de lípidos, con el consiguiente adelgazamiento dirigido al acúmulo de tejidos grasos. Queremos … Leer más

Cómo cuidar y conservar el cabello teñido

En estos tiempos la gran mayoría de personas se tiñen el cabello, estamos hablando de varones y mujeres, en el caso de los varones, ellos prefieren teñirse todo el cabello y los colores favoritos son el negro y el castaño obscuro y algunos que prefieren el blanco, en cambio en las mujeres, algunas se tiñen … Leer más

Beneficios del maní

El maní también conocido como  Cacahuete  es una legumbre que se cultiva en las zonas tropicales y subtropicales, y crece por debajo del suelo dentro de una cáscara leñosa. Se caracteriza por ser una gran fuente de nutrición y es muy sabroso. Los beneficios del maní para la salud son muchos. El maní contiene vitamina E, que es un antioxidante … Leer más

¿Debemos bañarnos todos los días?

Esas placenteras y duraderas duchas de agua caliente que nos damos todas las mañanas, o todas las noches antes de irnos a dormir, según nuestros gustos y horarios, pueden ser los culpables de que nuestra piel no luzca tan atractiva como deseamos… Sucede que, cuandos nos bañamos con agua caliente todos los días y durante … Leer más

Soluciones contra el sudor, antes el humo del tabaco disimulaba un poco el olor

Sí, la Ley Antitabaco ha destapado también los malos olores corporales. Ya no huele a humo de cigarrillos, pero huele a sudor y otros gases fétidos que de momento, no está prohibido vapear en público !!! Prohibido fumar, prohibido sudar como un cerdo, prohibido eructar y prohibido también tirarse pedos! No voy a decir que … Leer más

La alimentación inadecuada influye en el rendimiento de los niños

Mantener una dieta basada en grasas y azúcares no solo conlleva que el niño sufra problemas de obesidad y derivados; sino que además puede influir en un ligero descenso de su nivel intelectual.Una dieta inadecuada en los niños de entre 7 y 9 años puede influir negativamente en su desarrollo mental y cognitivo al mermar … Leer más

Comidas con hierro para prevenir la anemia

Consumir comidas con hierro es la mejor manera de prevenir la anemia. Esta enfermedad se caracteriza por la falta de glóbulos rojos, las células que oxigenan nuestros tejidos a través de la sangre, y se desencadena por la falta de hierro en nuestro organismo. Si últimamente te vienes sintiendo demasiado cansado, fatigado, con dificultades para … Leer más

Curiosidades sobre los ojos

“Ojos que no ven, corazón que no siente”. “Los ojos son la ventana del alma”… Esas son algunas de las tantas frases o refranes que involucran a los ojos, uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y responsables, nada menos, que del sentido de la vista. Además, son tal vez la parte más … Leer más

Beneficios de la Vitamina K

Beneficios de la Vitamina K. La vitamina K es esencial para la adecuada formación de los coágulos de sangre en el cuerpo. El K de la vitamina K, que fue descubierto por un científico danés, viene de la palabra danesa koagulering, que significa “coagulación”. El hígado produce una proteína llamada protrombina, que es un eslabón … Leer más

El terrible daño que causa la comida chatarra en los niños

En estos tiempos la mayoría de las personas, no sólo los niños, se está acostumbrando al consumo de comida chatarra, en ocasiones porque papá y mamá trabajan y sean las hamburguesas, salchipapas y otras comidas parecidas a estas son rápidas y fáciles, sacan del apuro en un momento de hambre, pero no se dan cuenta … Leer más

Plátano Frito

Un dulce a nadie le amarga, o eso dicen. Yo lo confirmo, creo que a veces un dulce siempre viene bien y mas si nos gusta lo que vamos a comer. Por ello hoy os traigo mi manera de comer de comer un plátano frito, mucha gente lo hace diferente, rebozado o con algún coñac. … Leer más

Alimentos que ayudan a los diabéticos

Como sabemos, existen muchas enfermedades que pueden sobrellevarse y controlarse por medio de la alimentación. La diabetes es una de estas, el paciente puede controlar la glucemia y evitar posibles complicaciones a través de determinados alimentos que lo ayudan a lograrlo. Te contamos cuáles son algunos Alimentos que ayudan a los diabéticos. Ajo, Cebolla y … Leer más