Falta de periodo menstrual problemas que lo pueden generar
En múltiples ocasiones se puede generar un susto en la vida de una mujer, la falta de periodo menstrual puede ser más común de lo que se piensa, después de todo, cosas tan simples como las que se analizaran en esta nota, pueden explicar el desorden que se puede estar generando en la vida de … Leer más
Como tener huesos fuertes y sanos de manera natural
Los huesos crean el marco en donde se sostiene nuestro cuerpo. Los huesos también se utilizan para protegernos y ayudarnos a generar ciertas tareas de manera más sencilla, por ejemplo, entregan equilibrio y fuerza, pero, estos también necesitan de un cuidado para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. Es decir, el tema de tener … Leer más
Dieta para triglicéridos altos y otros consejos
Los triglicéridos altos o hipertriglicerimedia, es una elevación anormal de los niveles de triglicéridos, siendo un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Los rangos normales es que los triglicéridos se encuentren por debajo de los 150 mg/dl ya que al superar este rango se pueden producir enfermedades cardiovasculares y pancreatitis; esto hace … Leer más
Ejercicios para fortalecer glúteos en mujeres
Cuando se tiene un cuerpo sano se refleja en la firmeza de los glúteos, donde una vida activa y alimentación equilibrada son muy importantes. Pero la gran mayoría de las personas pasa gran parte de su día sentada trabajando, provocando glúteos débiles, esto afecta mucho a ñas mujeres, quienes sufren de flacidez y celulitis, cuando … Leer más
Piel sensible al sol síntomas y prevención
Una alergia al sol se considera como una reacción de nuestro sistema inmune en contra la luz solar, a menudo, la piel sensible al sol genera que una exposición a los rayos del sol, provoque erupciones rojas en la piel que generan picazón. Las zonas más sensibles de la piel, suelen ser la v del … Leer más
Depresión en el embarazo cuando puede aparecer
La depresión en el embarazo es un trastorno del estado anímico que se puede producir durante los meses de gestación. Esta enfermedad también conocida como depresión prenatal tiene síntomas muy parecidos a los depresión en cualquier otro momento de la vida, siendo importante reconocer sus síntomas para tratarla a tiempo; donde los rápidos cambios fisiológicos … Leer más
Cómo consumir semillas de chía para adelgazar rapido
Las semillas de chía provienen de una de las plantas más apreciadas y con más propiedades nutricionales, por sus componentes de omega 3, vitaminas, antioxidantes y minerales hacen de estas semillas un alimento nutritivo y que además ayuda a bajar de peso gracias a su poder para quemar grasas; pero es necesario saber cómo consumir … Leer más
Plantas medicinales para perder peso y otros beneficios
El añadir hierbas y especias a nuestra comida es algo común en la comida moderna, después de todo, le pueden entregar un sabor extra a las comidas, pero no solo eso, también serán capaces de mejorar nuestra salud de diversas maneras, principalmente porque las hierbas y especias cuentan con antioxidantes, vitaminas, minerales y propiedades medicinales. … Leer más
Como remplazar las proteínas de la carne en dietas vegetarianas
En los últimos años hemos descubierto que las dietas vegetarianas cuentan con un montón de beneficios, pero también pueden traer problemas si no se realizan de manera correcta. Dentro de los problemas que se pueden generar, es el contar con un déficit de proteínas que normalmente se obtienen del consumo de carne. Dentro de este … Leer más
Cefalea tensional causas y tratamientos caseros
La cefalea tensional es un dolor de cabeza que se caracteriza porque se produce más de dos veces a la semana, siendo una enfermedad que afecta los músculos del cuello que cuando se contraen provocan dolor de cabeza y es un dolor que es ocasionado por diferentes causas como; estrés, depresión y algunos traumatismos. Aunque … Leer más
Como controlar la caída del cabello sin mucho esfuerzo
El tema de como controlar la caída del cabello no tiene por qué ser uno complicado, especialmente cuando tenemos a mano la información para poder controlar el problema. Es cierto que la pérdida del cabello cuando es repentina y en exceso, puede ser preocupante, pero al tratar las causas comunes y porque no, las no … Leer más
Remedios para las migrañas que podemos hacer en casa
Debido a que las migrañas son muy desagradables, dolorosas y muy comunes, debemos tener siempre a mano una serie de remedios para las migrañas, especialmente para aquellos que sufren de este problema de manera constante. El dolor por las migrañas puede ser tan complejo, que muchas veces necesitaremos de medicamentos recetados por un médico para … Leer más