Alimentos malos para la circulación
Ayer estuvimos hablando un poco sobre la alimentación que deberíamos llevar si queremos cuidar de nuestro sistema circulatorio. Ya vimos algunos alimentos que nos favorecen mucho, ahora queremos ver cuáles son aquellos que nos perjudican, de forma que podamos evitarlos y así también evitar todos los problemas que una mala circulación puede traernos, ¡presta mucha … Leer más
Batidos de lino y frutas para bajar de peso
Para afrontar la pérdida de peso todos sabemos que la clave está en la alimentación saludable y la práctica de ejercicio, pero dado el nivel de estrés y ajetreo en nuestras vidas, a veces es más fácil pensarlo que hacerlo. La agenda y el reloj son nuestros principales lastres a la hora de marcarnos una … Leer más
Alimentos aconsejados para prevenir la cistitis
Prevenir la cistitis y servir de apoyo al tratamiento que se suele indicar para curar esta molesta infección de las vías urinarias son los dos grandes méritos de la siguiente lista de plantas y alimentos. Reduce el consumo de azúcar y evita el alcohol, el café y el té. Es necesario ingerir 8 vasos de … Leer más
Depilarse o no depilarse, ¿elección o imposición?
Os hablamos continuamente de métodos de depilación: definitiva, cera, eléctrica, hilo, la clásica cuchilla? Pero ¿qué pasa con quien elige no depilarse?, es una opción igualmente válida y respetable que la de quien decide ir sin un solo pelo por la vida, pero, ¿es realmente una elección libre? La periodista irlandesa Emer O?Toole, -la del … Leer más
Menú dieta para diabéticos
La dieta es un componente vital del programa para el control de la diabetes. Si usted tiene diabetes mellitus no insulinodependiente (tipo 2), el mantener un plan alimentario lo ayudará a mantener un peso correcto, y tendrá un balance entre los alimentos y la insulina que su cuerpo es capaz de producir. Si usted tienediabetesinsulinodependiente … Leer más
Después de comer no hagas ejercicio
Hoy vamos a romper con un mito muy conocido, hay quienes consideran que hacer ejercicio enseguida que han terminado de comer les permite quemar más grasas, algo totalmente falso. Es importante que sepamos la realidad sobre esto, ya que este mito puede dañar nuestra salud, por eso, te explicamos por qué NO deberías ejercitar después … Leer más
Suplementos alimenticios para mejorar el metabolismo
Se le conoce como metabolismo al conjunto de procesos físico-químicos que realiza el organismo para su óptimo funcionamiento, pero estas funciones, por uno u otro motivo, se pueden ver alteradas y trabajar de forma deficiente, conformando lo que se denomina metabolismo lento. Este es uno de los principales factores de riesgo para una gran cantidad … Leer más
Propiedades del zapallo
El zapallo, también conocido como calabaza, calabacín o auyama, es una hortaliza de invierno repleta de nutrientes y beneficios para la salud. Su alto contenido en vitaminas, minerales y fibra lo convierte en un alimento ideal para incluir en una dieta equilibrada y saludable. En este artículo, te invitamos a descubrir las propiedades del zapallo … Leer más
Las radiaciones médicas, en perspectiva
La percepción de la sociedad acerca de las radiaciones es muy curiosa. Su polarización es extrema y paradójica. De esta manera, un porcentaje notable de la población tiene un miedo cada vez más indiscriminado a las radiaciones, sean del tipo que sean (inofensivas como las no ionizantes de los teléfonos móviles o peligrosas como las … Leer más
Propiedades medicinales del sauce blanco
El sauce blanco, así como todas las especies de los salix, es muy reconocido por sus virtudes analgésicas, pero sus beneficios para la medicina natural son muchos más, por lo que hoy te ofrecemos las propiedades medicinales del sauce blanco, y así lo tendrás en cuenta la próxima vez que sufras un dolor de cabeza. … Leer más
¿Qué es la hiperglucemia?
Cuando hablamos de glucosa, estamos haciendo referencia al azúcar que hay en nuestra sangre y que constituye una de las principales fuentes de combustible para que el cuerpo funcione correctamente. Este azúcar en la sangre es regulada por los procesos fisiológicos para que mantenga unos niveles adecuados, pero ¿qué es la hiperglucemia? Así se le llama … Leer más
Menú de una semana para adelgazar
Esta dieta pretende ser un ejemplo de una buena dieta de adelgazamiento, y cualquier persona sin problemas de salud puede seguirla. Pero quiero dejar claro que si desea perder más de 2 a 5 kilos de peso, debe hacerlo siempre bajo el control de su medico o dietista. La dieta que les ofrecemos se puede convertir en … Leer más