Alimentos para combatir la ansiedad
Muchas personas sufren de ansiedad y muchas veces no es tan fácil darse cuenta. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos pasado por un momento de ansiedad y es parte de nuestra naturaleza pero ¿sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a luchar contra esta desagradable situación? Hoy en VivirSalud te contamos algunos … Leer más
Propiedades medicinales de la capuchina
Muchas veces solemos rodearnos de muchas flores debido a sus aromas o vistosidad pero sin tener en cuenta las propiedades beneficiosas para nuestra salud que pueden llegar a tener estas plantas medicinales. Uno de estos casos es la capuchina, una predilecta flor de jardín especialmente cultivada en América que presenta varios beneficios ante desórdenes comunes … Leer más
4 pasos para tener un abdomen sin grasa
Mantener un abdomen sin grasa constituye una verdadera batalla para miles de personas, que no solo deben enfrentar una rigurosa dieta, sino que también combatir contra la herencia genética, la postura y la actividad física. A continuación compartiremos con tigo los 4 pasos para tener un abdomen sin grasa. Alimentación sana Una correcta alimentación ayuda … Leer más
La caléndula y sus propiedades medicinales
La naturaleza ha dotado a la tierra con numerosas plantas con propiedades medicinales que, aplicadas de una determinada forma, colaboran con la curación o prevención de cientos de problemas en la salud que a diario afectan a las personas, de forma sencilla y natural. Hoy te proponemos conocer un poco más acerca de la caléndula … Leer más
14 alimentos para aumentar la productividad
Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener altos niveles de energía y aumentar la productividad. Los procesos más complejos del organismo necesitan del consumo de glucosa para llevarse a cabo. Tenemos una lista una lista de algunos alimentos a consumir para mejorar y optimizar nuestras capacidades mentales a la hora de trabajar y … Leer más
Propiedades y beneficios de las Bayas
De todos son conocidas estas bayas, tanto el arándano como el enebro figuran en la medicina popular desde tiempos remotos, lo cual demuestra su eficacia. Indicaciones: Diarreas, falta de apetito, reuma, mal aliento, inflamaciones bucofaríngeas. Arándano También conocido como mirtilo o ráspano, el arándano sigue encontrándose aún en bosques umbríos, turberas y parameras. Sus frutos … Leer más
Vegetales para aumentar las defensas naturalmente
La naturaleza sabiamente nos provee de diferentes alimentos que aumentan nuestras defensas fortaleciendo nuestro sistema inmunológico de forma natural. Dentro de este grupo de alimentos hay algunos que son más que esenciales: los vegetales. Todos los vegetales hacen su aporte al entrar en nuestro organismo. Sin embargo, hay algunos que son más efectivos que otros … Leer más
Qué necesito llevar en el bolso del bebé
¿Te vas de viaje y no sabes qué llevar en el bolso del bebé? Parece mentira que algo tan pequeño necesite tantas cosas, Hoy te contamos los artículos útiles que necesitas llevar en el bolso del bebé. Organizar el bolso del bebé sobre todo los primeros meses es toda una aventura. Incluso para un paseo cerca … Leer más
Qué comer cuando nos sacan un diente
Hoy te traemos algunos consejos de alimentación especiales para una situación que seguramente muchos pasamos: la extracción de un diente. Cuando pasamos por esta experiencia la alimentación es algo que debemos cuidar mucho, más aún si tenemos puntos de sutura en la encía. Hay alimentos que nos ayudan a evitar una condición común, la alveolitos … Leer más
Las propiedades de la langosta
La langosta, un manjar exquisito del mar, ha cautivado a los amantes de los mariscos durante siglos con su sabor único y sus beneficios nutricionales. Este crustáceo de aspecto impresionante no solo es una delicia culinaria, sino que también ofrece una variedad de propiedades nutricionales que lo convierten en una opción saludable y deliciosa para … Leer más
Yoga de la risa
Ya hemos visto varios estudios sobre los efectos de la risa en las personas, desde su importancia para alargar la esperanza de vida, hasta sus efectos anti-arrugas, pero seguramente no habías escuchado hablar sobre el yoga de la risa, una novedosa terapia que busca el bienestar humano partiendo de una simple carcajada. ¿En qué consiste … Leer más
Alimentos imprescindibles en tu dieta para cuidar la vista
Aunque no lo parezca, nuestros ojos cuentan con una docena de músculos que le dotan de una gran movilidad. Este sistema muscular se activa miles de veces a lo largo del día, razón por la cual debemos cuidarlo para que no se fatigue con facilidad y aparezca la vista cansada. Las cataratas son, junto a … Leer más