Cómo hacer aromaterapia en casa
Cada vez más la aromaterapia es uno de los servicios más utilizados en los spa y centros estéticos o de relajación, y si bien en estos lugares obtendremos un servicio personalizado y profesional, no siempre puede contarse con el dinero para pagar una sesión en alguno de estos establecimientos. Por ello te propongo que … Leer más
Diez consejos para manejar el estrés
El jefe, el trabajo, la familia, quedar con tus amigos, los problemas de pareja, el tráfico… Y así una larga lista de cosas que podríamos nombrar que nos provocan estrés. Pero el objetivo de este artículo no es estresarnos más, sino, todo lo contrario, por lo que les vamos a dar diez consejos para relajarse y … Leer más
En verano aumentamos de 2 a 3 kilos de peso
Parece que llegado el verano y con él las vacaciones hacemos de tripas corazón y los “pequeños gustos” se convierten en la rutina diaria de los dias veraniegos y dejamos de respetar las normas de la alimentación adecuada para trasformarse en una media de 2 a 3 kilos de peso que aumentamos en la época … Leer más
Crema para manos a base de azúcar
Una crema para las manos debería ser un cosmético siempre presente en cualquier casa, pues además de permitir que las manos sean más suaves y se vean mejor, realmente constituye una forma de protegerlas y restaurarlas luego de cualquier tarea realizada: jardinería, lavar ropa o la vajilla, reparar el automóvil, pintar las paredes, o lo … Leer más
Efectos del tabaco sobre la piel
Hoy vamos a hablar sobre uno de los hábitos más perjudiciales, se trata del tabaco, el mismo afecta casi todos los órganos de nuestro cuerpo. Hoy queremos mencionar especialmente los efectos que tiene sobre nuestra piel, para que conozcas las consecuencias de fumar, ¡presta mucha atención! Uno de los principales efectos es la deshidratación, por … Leer más
Las proteínas en la dieta
Las proteínas pueden considerarse como un macronutriente esencial. La grasa puede obtenerse dentro del organismo a partir de hidratos de carbono y de proteína, los hidratos de carbono los podemos fabricar a partir de proteína y grasa, pero las proteínas deben obtenerse exclusivamente a partir de la dieta. Aunque no es su función, en determinadas circunstancias, también pueden … Leer más
¿Qué son los fitonutrientes?
En muchos artículos hemos mencionado a los fitonutrientes, pero nuca nos hemos detenido a tratar a fondo estos importantes compuestos vegetales. Como deducirás de su nombre, el término de fitonutriente engloba a un conjunto de nutrientes producidos por los vegetales, pero que no son considerados esenciales para los procesos del organismo, al contrario de lo que … Leer más
Cómo nos afectan las energías del planeta
La Tierra, el planeta que habitamos, está sujeto a una serie de fuerzas: campo magnético, campo gravitatorio, velocidad de la rotación, cambios en el núcleo terrestre, tormentas solares, entre otras. En nuestra vida cotidiana casi ni nos damos cuenta de que existen, urgidos como estamos por nuestras tareas, obligaciones y distracciones, y en el mejor … Leer más
Cómo preparar velas caseras para aromaterapia
Generalmente todos los tratamientos de la salud conllevan desde tiempo y dinero, hasta malestares físicos. Pero curiosamente, esto no sucede en la aromaterapia, donde la consigna es beneficiar la salud a través de los aromas de exquisitas esencias. Si tan solo todos los tratamientos fueran así… Hoy nos concentraremos en esta beneficiosa y agradable terapia … Leer más
Factores que dificultan el desarrollo del niño
El desarrollo infantil es un tema complejo, pues muchas veces depende de las percepciones de cada uno, además de los motivos que en efecto podrían estar retrasándolo. Si bien existen parámetros generales para determinar cuando un niño debería comenzar a caminar o a hablar, el hecho que comience a realizar estas acciones fuera del plazo … Leer más
Prevenir el envejecimiento con la nutrición ortomolecular
La nutrición ortomolecular consiste en proporcionarle a las células las moléculas o nutrientes adecuados para ayudarles a que funcionen lo más eficientemente posible. Su objetivo principal es equilibrar la bioquímica del cuerpo mediante una nutrición individualizada y la administración de nutrientes naturales específicos. De tal forma se consigue que el cuerpo ponga en marcha su propio sistema de … Leer más
Tu propio detergente natural para lavar la ropa
Una de las actividades cotidianas de cualquier casa donde conviven varias personas es lavar toneladas de ropa, ¡inclusive más de una vez al día! Y uno de los mejores amigos en estos casos es el detergente (o un arsenal de ellos) que utilizas sobre las prendas como la mejor opción para un buen lavado, pero… … Leer más