Alimentos para dormir mejor: que comer para dormir bien
Tener un mal sueño se traduce en una falta de concentración y rendimiento durante el día, esto afecta directamente las actividades cotidianas y luego puede desencadenar en enfermedades. Ya que el cuerpo necesita descansar y reponer sus energías a través de un sueño de calidad, lo que se puede lograr gracias a ciertos alimentos que … Leer más
Porque mis uñas no crecen causas y tratamientos
Tener uñas lindas es esencial para lucir bellas manos, pero cuando las uñas están débiles se quiebran fácilmente y es muy difícil que crezcan, además pueden adoptar un color amarillento que no es estético. Pero ¿porque mis uñas no crecen? varios son loas causas que pueden influir en esto como las manicuras agresivas, el agua, … Leer más
Secretos naturales para una piel joven
Como tener una piel más joven, bueno, siempre hemos escuchados que no debemos fumar, debemos dormir bien, realizar ejercicios a menudo y debemos permanecer fuera del sol por un tiempo prolongado. También debemos comer muchos alimentos que cuenten con altas cantidades de antioxidantes y si es posible, solo debemos comer alimentos orgánicos, siendo este último … Leer más
Hierbas para dormir bien: beneficios y precauciones
Los problemas de sueño son cada vez más recurrentes con la agitada vida de hoy en día, donde el trabajo y los estudios provocan altos niveles de estrés, influyendo directamente en la calidad del sueño. Aunque existen medicamentos que ayudan a conciliar el sueño, estos pueden provocar efectos secundarios como problemas gastrointestinales, además de generar … Leer más
Como mejorar la fertilidad femenina de manera natural
Muchas son las razones por las que una mujer no logra quedar embarazada, pero cuando se tienen menstruaciones irregulares es el signo más común de problemas para ovular, lo que impide el embarazo. Cuando se habla de un problema de ovulación se hace alusión a óvulos que no maduran en los ovarios o cuando los … Leer más
Como aumentar la fertilidad masculina con pequeños cambios
Cuando las parejas han decidido concebir un bebe, el pensamiento es simple, se buscara “lograr el objetivo” lo más pronto posible, sin embargo, muchas parejas pueden encontrarse con problemas, problemas que se pueden explicar por una infertilidad en la pareja o por una mala calidad en los óvulos y espermas. En esta nota, nos centraremos … Leer más
Como hidratar el cabello maltratado: métodos caseros
El cabello maltratado puede recuperar su vitalidad y brillo sin depender exclusivamente de costosos productos de belleza. En este artículo, exploraremos métodos efectivos y naturales para hidratar el cabello en casa, utilizando ingredientes accesibles que se encuentran comúnmente en la despensa. El cabello se considera como un símbolo de belleza y de buena salud, por … Leer más
Yoga para la celulitis beneficios y como practicar
Cuando buscamos soluciones naturales para combatir la celulitis, el yoga se presenta como una práctica que va más allá de la mejora física, abordando aspectos fundamentales de bienestar. Este artículo te guiará a través de los beneficios específicos del yoga en la reducción de la celulitis y proporcionará pautas prácticas sobre cómo incorporar esta milenaria … Leer más
Dientes amarillos como blanquearlos sin riesgos
El poco cuidado en la dentadura y ciertos alimentos pueden provocar dientes amarillos, cuando ocurre esto es cuando recién nos percatamos que no tuvimos los hábitos de higiene necesarios, existiendo además otras causas que provocan dientes amarillentos. Una de ellas es la edad, con el paso del tiempo los dientes se van deteriorando y empeoran … Leer más
Lista de alimentos que envejecen nuestra piel
El envejecimiento de la piel es una realidad influenciada por una diversidad de factores, desde los intrínsecos, vinculados a la genética y fuera de nuestro control, hasta los extrínsecos, como la exposición solar y la elección alimentaria, que sí podemos manejar. Los factores genéticos son inalterables, pero la alimentación y la protección solar directamente impactan … Leer más
Tratamientos internos para el acné y como se preparan
Muchos especialistas señalan que nuestra piel solo es un reflejo de nuestra salud interna. Bajo ese tipo de enunciado, se puede decir que el tener una piel brillante y hermosa muestra que somos sanos internamente, que tenemos una buena hidratación y una dieta saludable que normalmente debería mantenernos alejados del molesto acné. Entonces, el decir … Leer más
Como eliminar los juanetes sin cirugía
Los juanetes, también conocidos como hallux valgus, pueden ser una molestia dolorosa, pero la buena noticia es que existen formas no quirúrgicas efectivas para aliviar y mejorar esta condición incómoda. Te ofrecemos diversas opciones, desde ejercicios y cambios en el calzado hasta remedios caseros y terapias específicas que te ayudarán a olvidarte de los juanetes … Leer más