Como desintoxicar el organismo
Cuando la persona se encuentra bajo una fuerte presión su organismo genera exceso de adrenalina, noradrenalina, cortisol y aldosterona, lo que ocasiona mayor ansiedad, insomnio, contracciones musculares, así como fatiga física y mental. Cuando se consumen comidas ricas en oligoelementos como el calcio, el magnesio, el yodo y el zinc se activa la producción de … Leer más
Que es bueno para la acidez estomacal
La acidez estomacal se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago. Causas y síntomas de la … Leer más
Que comer cuando se tiene gripe
Es importante que conozcas qué alimentos ayudarán a fortalecer tus defensas para que combatas los incómodos síntomas de esta enfermedad lo más rápido posible. La siguiente es una lista de alimentos ricos en vitaminas y proteínas que podrían mejorar tu salud. Salmón Pescados como el salmón tienen alto contenido de proteínas y omega-3. “La proteína … Leer más
Qué suplementos me tomaría para definición sin perder músculo | Objetivo Verano 2014
Se acerca el verano y quizás estés pensando en ponerte en forma en poco tiempo. No es imposible ya que hoy en día además de poder hacer ejercicio diario y sobre todo echar horas en el gimnasio podemos encontrar suplementos alimenticios con los que lograr mejores resultados. ¿Cuáles son los mejores? A continuación en Abdominales. … Leer más
Cuantos huevos se pueden comer a la semana
El huevo es un alimento barato, de fácil obtención, que aporta una gran cantidad y variedad de proteínas y grasas (saturadas, monoinsaturadas y poinnsaturadas), colesterol y muchas vitaminas. Respecto al riesgo cardiovascular, se han realizado muchos análisis en función de cómo afecta a los niveles de colesterol, pero este tipo de valoración no es demasiado útil. … Leer más
El estrés tambien engorda
Según las estadisticas dos terceras partes de las personas que están estresadas, usan la comida para calmarse. Cuando estas estresado aumente el nivel de cortisol en el cuerpo. El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas. Así es como … Leer más
Para que sirve el maiz
El maíz tradicional, como el resto de cereales, aporta también proteínas, lípidos y poca agua. El maíz dulce es rico en hidratos de carbono, en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, E y C, en fibra y en sales minerales como potasio, magnesio, hierro, calcio, zinc, sodio y fósforo. El germen del grano de maíz contiene un aceite que no contiene colesterol. El maíz contiene bajo contenido de calcio y elevado de … Leer más
Frases para el día de la madre
Ahora te dejamos algunas frases para que le dedique a tu madre en su día, no queremos dejar pasar la oportunidad de ofrecer a nuestros lectores algunas de las frases para este día que son además célebres y lindas que han sido inspiradas en ese ser que nos dio la vida: la madre. Dios no podía … Leer más
Cómo cocinar sin perder nutrientes ni vitaminas
Para que los nutrientes de los alimentos sean fácilmente asimilables conviene tomar ciertas precauciones a la hora de cocinarlos, también para tomarlos en crudo. Los nutrientes son generalmente frágiles. Las vitaminas se oxidan con rapidez y el calor de cocción puede deteriorar el valor nutritivo de un alimento. Se sabe que comer frutas y verduras … Leer más
Como disolver los cálculos renales naturalmente
Los cálculos renales o piedras son depósitos minerales que se pueden formar en los riñones. En algunos casos, pueden alcanzar un tamaño tal que obstruyen el flujo de orina hacia la vejiga y causan dolor extremo. Pero existen instancias menos graves en donde se forman los cálculos, este es el momento idea para deshacernos de ellos antes … Leer más
Cómo aprovechar mejor las frutas y verduras
La mejor forma de aprovechar las propiedades de las verduras y hortalizas es consumirlas crudas, en ensalada, ya que es un alimento vivo. Si ya de por si en la actualidad las verduras y hortalizas han perdido mucho valor nutricional, si las cocinamos de una manera inadecuada puede llegar a perder la mayor parte de los nutrientes que contiene. … Leer más
Que beneficios tiene la Medicina Natural
la Medicina Natural busca restaurar la salud, fortalecer el cuerpo y el sistema inmune , balancear el cuerpo. Y la Medicina Convencional, busca con extrema facilidad las soluciones quirúrgicas, sacar el órgano enfermo, o matar la bacteria, y en la mayoría de los casos, estos remedios son extremos y no coinciden con la necesidad real … Leer más