Alimentos que dañan nuestros huesos

El cuidado de los huesos.

El alcohol 

• Un consumo moderado no es perjudicial; es más, una copa diaria de vino puede ser beneficiosa para la salud ósea. Los expertos creen que pequeñas cantidades de alcohol ayudan a convertir la testosterona en estradiol, una hormona que ayuda a evitar la pérdida ósea.

• En contraste, el alcohol en exceso daña las células que producen hueso nuevo y pueden alterar el proceso digestivo al evitar que el organismo absorba adecuadamente los nutrimentos.

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. Mary says:

    Muchas gracias por estos temas q no me los pierdo Buenasaludet;quisiera hacerles una pregunta q me gustaria me contestaran. Existen dos tipos de sal de grano? porque he visto en el super q dice sal de grano yodada y tambien sal de grano de mar, la que no dice de mar, osea yodada, no es de mar?, agradeceria su respuesta, muchas gracias.