Alimentos que dañan nuestros huesos
El alcohol
• Un consumo moderado no es perjudicial; es más, una copa diaria de vino puede ser beneficiosa para la salud ósea. Los expertos creen que pequeñas cantidades de alcohol ayudan a convertir la testosterona en estradiol, una hormona que ayuda a evitar la pérdida ósea.
• En contraste, el alcohol en exceso daña las células que producen hueso nuevo y pueden alterar el proceso digestivo al evitar que el organismo absorba adecuadamente los nutrimentos.
• Si bebes, mantente dentro del límite recomendado, de 2 a 3 unidades diarias para mujeres y 3 a 4 para hombres. Una unidad equivale a una copa pequeña de vino de mesa o a 300 ml de c ...
Articulos Relacionados
Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 2)
Vamos a comenzar mencionando al alcohol, esta es una bebida que suele ser consumida en exceso por mucho de nosotros, y lo cierto es que puede traernos graves consecuencias para nuestros huesos. No pasa nada si bebemos una copa de vino a diario, el tema es cuando nos excedemos gran parte de los d ...
5 alimentos que debilitan nuestros huesos
Para conocer un poco más acerca de los hábitos que debemos eliminar para tener un sistema óseo fuerte, aquí en VivirSalud les traemos 5 alimentos que debilitan nuestros huesos y que por eso es mejor consumir con moderación.
1. Sal
La sal es enemiga de nuestros hu ...
Alimentos que dañan los dientes y cuales los mejoran Ya que existen alimentos que dañan los dientes y que sin darnos cuenta provocan graves problemas, siendo parte de nuestras principales comidas.
Lo ideal es evitar el consumo de estos alimentos y preferir aquellos que son beneficiosos para los dientes, cuidando el esmalte dental y blanqueándolo ...
Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 1) Por eso, hoy queremos mencionar una lista de alimentos que debes consumir con moderación porque afectan la disponibilidad de calcio son, ¡esperamos te sean de gran utilidad estos consejos!
Comenzamos mencionando a los reflejos, específicamente las bebidas cola, las cuales tienen una alta prop ...
Hábitos que dañan articulaciones
Sabemos que los deportes y el ejercicio físico en general nos permiten mantener a nuestro cuerpo en buen estado, sin embargo, muchas veces son también causantes de algunos problemas. Para cuidar de las articulaciones es importante mantener los músculos fuertes, ya que nos ayudan a mantenerlas ...
Depuramos los riñones Por eso, hoy te damos algunos consejos para que puedas depurarlo, de forma que cuides de su salud, ¡presta mucha atención!
Primero vamos a entender exactamente cómo funcionan, la sangre circula varias veces al día por ellos, de forma que se filtran las sustancias útiles, las cuales son devuelt ...
Categorias: 
Tags: 
Muchas gracias por estos temas q no me los pierdo Buenasaludet;quisiera hacerles una pregunta q me gustaria me contestaran. Existen dos tipos de sal de grano? porque he visto en el super q dice sal de grano yodada y tambien sal de grano de mar, la que no dice de mar, osea yodada, no es de mar?, agradeceria su respuesta, muchas gracias.