Alimentos laxantes naturales y otras recomendaciones

Alimentos laxantes naturales y sus precauciones

Papaya: El segundo de los alimentos laxantes naturales que destacaremos, es la papaya. Hay que considerar que la papaya, así como el jugo que se puede preparar de esta fruta, cuenta con propiedades laxantes. Hay que considerar que esta fruta cuenta con papaína, que es una enzima que nos ayuda a digerir las proteínas en nuestro intestino.

Múltiples nutricionistas recomiendan el consumo de papayas tras las comidas que son ricas en proteínas, para de esta manera, mejorar nuestra digestión. Esta fruta cuenta con altas cantidades de agua y fibra, además de que es rica en vitaminas A, C y E.

El consumo de media papaya cada día por la mañana, puede ayudarno ...

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