Alimentos con grasas saludables recomendados en nuestra dieta

Alimentos con grasas saludables recomendados en nuestra dieta

Por muchos años, también se acusó a la mantequilla de ser un alimento que promovía enfermedades cardiovasculares, sin embargo, tras años de estudios, no se logró comprobar que el consumo de mantequilla tuviese una incidencia en la salud cardiovascular. Mientras que es un alimento que tiene una serie de beneficios al cuerpo, lo cierto es que no hay que olvidar que sigue siendo alto en grasas, por lo que se recomienda su consumo de manera moderada.

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