
Variar el tipo de verduras que consumimos es otra medida a tener en cuenta, pues en la variedad está el gusto, y en el caso de la alimentación, comer siempre lo mismo acabará por aburrirnos y hacer que tengamos cierta repulsa hacia ese tipo de comida. Lo mismo sucede a la hora de elegir las verduras, y es que debemos alternar verduras congeladas con frescas para así evitar tener repulsa a este alimento. Desde luego que el sabor de las verduras frescas no tiene nada que ver con el de las congeladas o en conserva, ya qué estas últimas tienen menos sabor que cualquier verdura fresca que encontremos en el mercado.
Evitar presentar las verduras solas en un mis ...
Articulos Relacionados
6 trucos para reducir el abdomen
Siguiendo estos consejos con constancia y paciencia, te sentirás más liviano y verás cómo tu barriga se reduce considerablemente:
Consume frutas y vegetales
Si quieres reducir el abdomen es fundamental que sigas una alimentación saludable. Los mejores alimentos pa ...
Trucos para comer más frutas y vegetales a cada día
Esta es uno de los problemas relacionados a la evolución de la industria alimenticia.
Sea cual sea la razón, es necesario cambiar algunos hábitos para conseguir introducir, poco a poco y sin forzamientos, estos alimentos tan esenciales en nuestra dieta.
Si no sabes muy bien cómo hacerlo, te ...
Sorprendentes trucos para mejorar la memoria ¿Recuerdas, por ejemplo, los insólitos trucos para adelgazar? ¿O los elementos del hogar que nos ayudan a bajar de peso?
Pues bien, en VivirSalud seguimos explorando curiosos consejos para el cuidado de la salud. Hoy es el turno de deslumbrarnos con algunos sorprendentes trucos para mejorar l ...
Las frutas no reemplazan a las verduras De esta cantidad 3 deben ser frutas y 2 verduras, ya que, ambos tipos de alimentos contienen cantidades de hidratos y proteínas diferentes, además de que no aportan los mismos micronutrientes y sustancias de origen vegetal con efectos antioxidantes, prebiótico u otro en el organismo.
Tampoco ...
Trucos básicos para desintoxicarse ¡Presta mucha atención!
Uno de los trucos más comunes y fundamental para volver a sentirnos saludables es hidratarnos correctamente, es importante consumir agua en abundancia. Para esto debes beber entre 5 y 8 vasos diarios. ¿A qué se debe? Esto hará que el sistema digestivo se refresque y ...
5 trucos para bajar de peso rápidamente
Bebe mucha agua
El agua es fundamental para nuestro organismo. Nos mantiene hidratados, con energía y por si fuera poco, nos ayuda a bajar de peso. Ocurre que el consumo de agua a lo largo del día nos mantiene satisfechos por más tiempo, lo que hace que lleguemos con menos hambre a las com ...