3 tentempiés saludables entre las comidas

2. 1 tomate mediano o grande aderezado con una chispa de sal o mejor de sal aromática casera, que ya os explicaré en otro post, aunque es más complicado de tomar y llevar. Se le puede añadir varias hierbas, ajo picado o seco y en polvo, albahaca, orégano, cebollino…

3. 1 pepino bien lavado conservando su piel y tomado a mordiscos, o unos rabanitos siempre con su piel. Como son alimentos bastante duros y crujientes cuesta masticarlos, se tarda más y sacian bastante.

4. También 1 zanahoria, pelada y a mordiscos, o rallada y aderezada con bastante zumo de limón y pimienta blanca recién molida.

5. Si os gustan l ...

Articulos Relacionados

Ideas de snacks saludables para comer entre comidas
Si tienes hambre en este momento y todavía falta para la hora de comer, prepara estos nutritivos y saludables snacks. algunas alternativas: Combina pepinillos en vinagre con queso crema bajo en calorías. Prepara una pasta con queso crema y aceitunas procesadas y unta tus galletas ...

Snacks saludables para diabéticos
El tema es... ¿Qué tipo de snacks pueden consumir los diabéticos? Recordemos que los diabéticos deben cuidar su alimentación para mantener los niveles de azúcar en sangre estables y controlados. Aquí te traemos varias ideas de snacks saludables para ...

Tips para servir y preparar las comidas en una dieta
Atienda a las siguientes sugerencias:? Esconda los alimentos ricos en calorías. Lo ideal es no comprar alimentos muy calóricos para no caer en la tentación, pero si en su casa dispone de este tipo de productos procure ponerlos donde no los pueda ver.? Tenga a mano tentempiés más saludabl ...

Ejemplos de comidas saludables
Las frutas y las verduras, por ejemplo, son alimentos naturales y por tanto, claros ejemplos de comidas saludables que debemos consumir para obtener todos los nutrientes que el organismo necesita. Cuanto más se acerca un alimento a su estado natural, más saludable será. Por ejemplo, no es lo ...

Comidas ricas y saludables
Pero casi siempre las comidas que más nos gustan, las más sabrosas y las exquisiteces que nos tientan cada vez que salimos a comer afuera, en una fiesta o reunión, no son para nada saludables. Por eso, hoy iniciamos una búsqueda de comidas ricas y saludables. Hay que encontrar un equilibrio ...

La distribución de los alimentos clave para mantener el peso
Toma tentempiés ligeros y saludables (fruta, yogur, un bocadillo pequeño, una ensalada) ybebelíquidos. Llévatelos al trabajo. No pases hambre. Comida: debe aportar un 35-40% de las calorías diarias. Prepara la comida el día anterior, para evitar ?comer cualquier cosa? o picar ...