El Tratamiento Thermage y dónde podemos realizarlo
Así queramos evitarlo, pero la Ley de la Gravedad y el paso del tiempo hacen notar sus efectos en nuestra piel, por lo que nuestra reacción suele ser de inevitable preocupación, considerando que las arrugas y flacidez no son tan sencillas de limpiar como cuando nos manchamos la blusa. El asunto es algo más complicado … Leer más
La vitamina C no puede faltar en nuestra dieta
Hoy vamos a hablar sobre un elemento fundamental que no puede faltar en nuestra dieta diaria, se trata de la vitamina C. Como siempre decimos, es muy importante mantener una alimentación equilibrada que incluya todos los grupos de alimentos. Hoy te contamos en qué lugares puedes encontrar esta vitamina tan importante y por qué es … Leer más
¿Qué es la meditación Zen?
La practica de la meditación Zen permite que el ser individual se conecte conscientemente con la Fuente Primigenia de su vida. Esta conexión tiene el poder de hacer desaparecer el miedo a la muerte y al cambio. O sea reduce el apego a la forma individual y al concepto de yo. Para el budismo este … Leer más
El peligro de los rayos del sol
Después de unas cuantas horas bajo el sol en la playa nuestra piel puede quedar roja como un tomate, tal como le sucedió al hombre de la imagen de arriba. Estas quemaduras, además de ser dañinas para la piel, nos demuestran lo intensos que están los rayos solares y por tanto, lo necesario que es … Leer más
Los Chakras y sus correspondencias
Primer chakra Nombre – Muladhara (centro de la raíz), centro coccígeo. Color – rojo Elemento – tierra Nota – sol (clave de bajo); otros indican el do Mantra – Lam Números de pétalos o torbellinos – 4 Colocación – en la base de la columna vertebral Órganos físicos afectados – glándulas suprarenales, columna vertebral, riñones, … Leer más
El estrés afecta nuestra salud bucal
No hay dudas que el estrés nos provoca varios dolores de cabeza, agotamiento y falta de concentración. Pero, por si todos estos síntomas fueran poco en la vida de una persona estresada, hay más consecuencias negativas del estrés para la salud. Y tienen que ver con la salud bucal. Así es, la salud de nuestra … Leer más
Zumos naturales para adelgazar
Hay varias recetas de zumos naturales para adelgazar, que tienen ingredientes saludables, nutritivos y promueven varios beneficios para el organismo. Con un solo vaso de jugo, nos estaremos beneficiando de un montón de nutrientes que sirven para aumentar nuestra energía, mejorar la apariencia y salud de nuestra piel, desintoxicar nuestro organismo y bajar de peso, … Leer más
Controla la ansiedad con una dieta saludable
Muchas veces sentimos ansiedad y creemos que depende de muchas cosas sentirnos bien y no tomamos en cuenta nuestra alimentación. Se ha demostrado que nutrición saludable puede controlar los nervios y calmar los síntomas que acompañan la ansiedad. Para ellos es necesario que nuestra dieta incluya las vitaminas B1, B6, B12, alimentos ricos en aminoácidos … Leer más
Alimentos con vitamina E
La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a nuestro organismo a prevenir enfermedades como el cáncer y problemas cardíacos. También es un nutriente importante para el cuidado de la piel, pues ayuda a mantenerla joven y sana y promueve una correcta cicatrización. Esta vitamina es importante para las mujeres, dado que ayuda a … Leer más
Por qué incluir frutos secos en nuestra dieta
En más de una ocasión estuvimos hablando especialmente sobre algunos de los frutos secos que sería bueno consumir por la gran cantidad de nutrientes que nos aportan. Hoy vamos a hablar en general sobre estos y las razones por las que sería prudente incluirlos en nuestra dieta diaria. Los frutos secos aumentan los efectos cardioprotectores … Leer más
El limón: Un complemento para la medicina herbal
Es todo un clásico en la cultura de las infusiones el añadido de unas gotitas de zumo de limón a nuestra infusión para darle un gustito especial a ella. Todos disfrutamos del sabor de varios tés, pero cuando le añadimos un poquito de limón las cosas cambian para mejor. ¿Te habrías imaginado alguna vez que … Leer más
Los vegetales de color verde y naranja prolongan la vida
Todos sabemos que para mantenernos en forma y llevar una vida saludable es necesario consumir frutas y verduras a diario. Estas tienen mucho para aportarnos y sin lugar a dudas mejoran la calidad de nuestra vida. Hoy vamos a hablar en especial de un componente que algunas tienen: el alfacaroteno. Este integra la familia de … Leer más