Buena Salud

Pasiflora, un remedio para lograr la tranquilidad

Fórmula contra el estrés. A partes iguales, pasionaria, melisa, hipérico, espino blanco y anís estrellado en una proporción de diez gramos por p...

Soluciones para el insomnio

- Evitar la ingestión de tóxicos y de estimulantes como el café, el chocolate, bebidas con cola, etc. - Utilizar planta tranquilizantes. Un baño con plantas relajantes ...

Remedios caseros para no dormir

La papaya puede ser un buen aliado, una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo y te entrega mayor energía, terminarás la...

Remedios naturales para dormir

Cebolla para dormir mejor – Cuántas veces picar cebolla nos pone a "llorar". Y después siente uno sueño. Pues bien, antes de acostarse, pique una cebolla. Y trate d...

Consejos para evitar el insomnio

Evita la cafeína: es muy sencillo, la cafeína te mantiene despierto. Recuerda que los productos con cafeína –como el café, el té, las colas gaseosas y el choco...

Consejos para combatir el insomnio

Evita la nicotina: fumar antes de ir a la cama hace más difícil dormirse, porque la nicotina también es un estimulante. El cigarrillo, además, provoca otros pro...

Remedios caseros contra el insomnio

Pasiflora:  Disminuye la ansiedad y favorece el sueño. Se toma en infusión o cápsulas antes de dormir.Hierbabuena Muy usada por sus propiedades calmantes út...

Síntomas de la ansiedad generalizada

Los factores que predisponen a este trastorno pueden ser los siguientes: Factores hereditarios Enfermedades físicas que den lugar a trastornos neuroquímicos...

Cómo eliminar las ojeras

Aplica un poco de crema hidratante fría sobre tus ojeras y masajea suavemente para aliviar la hinchazón. Salpica tu rostro con agua bien fría durante 2 minutos para d...

Terapias alternativas para el insomnio

- Sándalo: se utiliza como sedante, antiséptico, expectorante y antidepresivo. Es recomendado en casos de eccemas, psoriasis, estrés, insomnio, depresión y s...

Perder unos kilos, mejora los sofocos de la menopausia

Se caracteriza por un aumento de la temperatura corporal y sudores, que afectan a la calidad de vida y en muchas ocasiones aparece el tan indesead...

Beneficios del té verde

El té verde sería bueno para la prevención de caries. Según estudios que se han realizado en Asia, los habituales consumidores de la bebida tienen menos problemas en sus ...