Ejercicios para bajar el pantalón de montar
El pantalón de montar o cartucheras son el exceso de grasas en las caderas con celulitis que, según científicos australianos, se acumulan en esa zona por culpa del estrógeno, la hormona femenina, que dificulta la capacidad del organismo para quemar grasas después de comer, y por tanto, se acumule. Afortunadamente, existen ejercicios específicos que pueden ayudar … Leer más
El secreto adelgazante del chile
Los chiles no serían chiles sin capsaicina. Este compuesto es el que le confiere a los chiles su sabor picante, y sin su presencia no podríamos utilizarlos como condimento, pues perderían su típico sabor. Sin embargo, esta propiedad no es la única que esconde la capsaicina. Un equipo de investigadores trabajó estudiando ratas en laboratorio … Leer más
Cuál es la función de los lípidos
Los lípidos son moléculas orgánicas que están presentes en el cuerpo humano y forman parte del complejo funcionamiento del metabolismo. Los lípidos son las grasas y los hay de distintos tipos. El colesterol por ejemplo, es un tipo de lípido. Los lípidos pueden ser causa de problemas como el sobrepeso, ya que a veces ingerimos … Leer más
Dieta quemagrasa del metabolismo
Dieta quemagrasa del metabolismo. El metabolismo de cada persona es diferente, pero es seguro que si combinamos ciertos alimentos, lograremos quemar grasa más rápidamente y así deshacernos de kilos en sólo 5 días. Es importante seguir las reglas y combinar los alimentos que aceleraran nuestro organismo y lograr perder hasta un kilo diario de grasas … Leer más
Alimentos ricos en grasas
Las grasas (junto a los carbohidratos) son una de las mayores fuentes de energía de nuestro cuerpo. Por eso es importante conocer un poco más sobre los distintos tipos de grasas y sobre sus diferentes efectos en el organismo. Además, aprovecharemos para conocer cuáles son los alimentos ricos en grasas. Grasas saturadas: Son aquellas que … Leer más
9 razones para beber té verde todos los días
Si hablamos de bebidas saludables, el té verde se lleva todos los premios. Desde la medicina natural, este preparado nos aporta innumerables beneficios para nuestra salud, que van desde prevenir una de las enfermedades más peligrosas y temidas hasta el día de hoy, el cáncer, hasta ralentizar la aparición de arrugas y bajar los rollitos de la … Leer más
El puré, mejor sin mantequilla
Para cocinar más sano no es necesario implementar nuevas recetas ni producir grandes cambios en la elaboración de los platos, sino que algunos sencillos trucos pueden ayudarnos a reducir la grasa de la comida y con ésta, disminuir el aporte calórico de la misma. Por eso, el puré es mejor sin mantequilla, pues son sólo … Leer más
La importancia de la nutrición
A través del tiempo la ciencia se ha encargado de demostrar la importancia de la nutrición para el buen funcionamiento del cuerpo humano. La gran variedad de alimentos que existen nos proveen de todos los elementos que necesitamos para mantener la vida de una manera saludable Al igual que un automóvil necesita de gasolina para … Leer más
Truco saludable: agrega semillas al desayuno
Para optimizar nuestra alimentación no hay nada mejor que un buen desayuno, pero esta primer comida del día puede ser mucho más enriquecedora y saludable si controlamos que cada nutriente este presente en su adecuada cantidad. Y para colaborar en ello, hoy te damos un truco saludable: agrega semillas al desayuno. Agregando semillas de calabaza, … Leer más
Cómo cuidar el hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro organismo. Es el principal encargado de la desintoxicación, pues toda sustancia que es absorbida por el intestino pasa primero por el filtro del hígado para luego desembocar en la circulación sanguínea. También se centra en la síntesis de proteínas y el colesterol, en la … Leer más
Té para bajar de peso
Hay muchas cosas que podemos hacer si estamos buscando bajar de peso. Los especialistas explican que hay dos formas de encarar un programa de reducción de peso, una es mediante dietas, controlando lo que se consume y la otra es aumentando el gasto de energías para así quemar más grasas. Hay muchos productos naturales que … Leer más
Alimentación contra cálculos en la vesícula
Alimentación contra cálculos en la vesícula. La litiasis biliar generalmente sucede por la aparición de cálculos de colesterol, sobre todo en personas con sobrepeso. Por tanto la alimentación para cálculos biliares ha de ser variada, baja en grasas y conformada por alimentos que no tengan colesterol, también influye la distribución diaria de las ingestas, la … Leer más