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8- Contiene triptófano, un aminoácido con propiedades relajantes, que junto con la vitamina B, posibilitará que tengamos un sueño más tranquilo9- El mango es una buena al...
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Otros Alimentos que contiene vitamina E
Semillas de girasol 35.17 mg cada 100gr. 16.18 mg por ración (46 g.)
Almendras 25.63 mg cada 100gr. 36.65 mg por ra...
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Postres comerciales tipo flan o natillas realizados con huevo pasteurizado
Piensa que los huevos pueden causarte cualquier tipo de intoxicación alimenticia y que se deben evita...
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Las evidencias sobre el efecto beneficioso del consumo de frutas y verduras en la prevención del cáncer y otras enfermedades crónicas son claras, afirma...
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Las frutas frescas conforman junto con las verduras un piso muy importante de la pirámide. Contienen mucha agua, minerales, oligoelemen...
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La Lechuga
Este alimento, que es idóneo para preparar ensaladas, batidos y muchas otras recetas saludables, se destaca por su alto aporte de fibra y agua.
Amb...
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Piña: la bromelina encontrada en la fruta rompe la proteína en pequeños trozos, lo que auxilia la digestió...
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Eliminar los líquidos
Regular el tránsito intestinal
Combatir el estreñimiento
Eso sin contar todas las propiedades que tiene al contener una buena dosis de vi...
![La reina de las frutas]( "La reina de las frutas")
Esta fruta que se encuentra disponible durante todo el año está llena de vitaminas y minerales, además de flavonoides y polifenoles, que son potentes antioxidantes. Es por...
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Hay muchos factores que influyen en esto, según un estudio realizado con moras que fue publicado en ?The Journal of Agricultural Food Chemistry?, el nivel de pigmentos ...
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Con 80 calorías por taza, mucha fibra, una alta cantidad de antioxidante y un sinfín de principios activos quemagrasas, el arándano es más que una ayuda para adelgazar, pue...
![Ensalada de frutas]( "Ensalada de frutas")
salaceite de oliva virgen extravinagre de módenaNotaPodemos cambiar las frutas por frutas de temporada o por otras que nos gusten más. Por ejemplo, en verano en vez de caquis pongo...
