Alimentos importantes durante la lactancia
Alimentos importantes durante la lactancia. En este periodo es muy importante la alimentación de la madre y que los nutrientes sean los indicados, para la correcta fabricación de la leche y que el organismo no sufra carencias y cubra las exigencias del bebé. Habrá que tener en cuenta: Alimentos ricos en calcio, necesarios para la … Leer más
El ejercicio durante la noche
El ejercicio durante la mañana tiene muchas ventajas, sí. Pero también encontramos razones para hacer ejercicio a la noche, cuando el día está a punto de llegar a su fin. El momento en el que todos están en sus casas cenando y mirando televisión puede ser la oportunidad perfecta para escaparnos al gimnasio, o a … Leer más
¿Es dañino comer paté durante el embarazo?
A muchas de ustedes les fascina el paté, pero si ya estás en la dulce espera será mejor que lo dejes de lado durante los siguientes 9 meses. Se ha comprobado que el exceso de vitamina A en este alimento sería perjudicial para el desarrollo del bebé. El paté de hígado, o aquellos elaborados . … Leer más
Tratamiento natural para hemorroides
Las hemorroides se producen por una inflamación en las venas que están en la zona del recto y el ano, da muchas molestias y es muy dolorosa para quienes la padecen. Las personas que padecen estreñimiento crónico suelen padecer hemorroides; se pueden presentar también en el embarazo. Síntomas de las hemorroides: aparece un bulto o … Leer más
Creencias sobre el aspecto de tu bebé: Comer poca fruta
La relación entre el bienestar del bebé y los alimentos que consume la embarazada es una creencia muy común en la familia latina. No cumplir con los antojitos puede causarle algún daño a tu niño. Otras creencias sobre el embarazo: Podemos conocer el sexo del bebé por la altura o la forma de la tripa Muchos … Leer más
El suplemento del hierro afecta el embarazo
El consumo de un suplemento de hierro durante el embarazo incrementa el riesgo de parto prematuro y de bajo peso. Durante el embarazo, el consumo de hierro es de vital importancia para la mujer y su bebé, pues una carencia importante de este elemento podría aumentar los riesgos de mortalidad en el posparto. La anemia … Leer más
¿Cómo identificar el estreñimiento durante el embarazo?
¿Por qué estoy tan estreñida? Si te sirve de consuelo, el estreñimiento es un problema común durante el embarazo. Alrededor de la mitad de las mujeres embarazadas sufren de este problema en algún momento del embarazo. Una de sus causas es el incremento de la hormona progesterona, que hace más lento el movimiento del alimento … Leer más
Berenjena rellena al microondas
Berenjena rellena antes de gratinar Hoy os traigo una receta sencilla y rápida: berenjenas rellenas usando el microondas. La berenjena es un alimento con muy pocas calorías, por lo que es bueno utilizarla en nuestras comidas. Además la berenjena rellena es una forma fácil de introducir hortalizas en la dieta de los niños. Ingredientes: – … Leer más
Correr durante el embarazo
La decisión de hacer ejercicio durante el embarazo está más que acertada. Muchas mamás se vuelven vagas y perezosas cuando se enteran que esperan un bebé, olvidando los importantes beneficios que brinda el ejercicio durante esta etapa especial de su vida. El ejercicio durante el embarazo es esencial para la salud de la mamá, del … Leer más
La placenta
La Placenta es un órgano que se desarrolla durante el embarazo y que sirve para ?conectar? a la madre con el futuro bebé, atendiendo a las necesidades de respiración, nutrición y excreción del feto durante su desarrollo. Placenta significa ?torta? en latín, un nombre muy apropiado que recibe debido a su forma. La placenta se empieza … Leer más
La Anemia Megaloblástica
Tu puedes presentar una Anemia Megaloblástica cuando en tu cuerpo hay una deficiencia de ácido fólico, componente fundamental para el desarrollo de tu embarazo. La anemia megaloblástica es un tipo de anemia que se caracteriza por la presencia de glóbulos rojos grandes y inmaduros en la sangre. Estos glóbulos rojos grandes y inmaduros son conocidos … Leer más
¿Cómo evitar la aparición del acné durante el embarazo?
El acné es uno de los problemas más comunes durante el embarazo, y también de los más molestos. te comentamos como puedes prevenir su aparición con algunos consejos: Si tienes la piel grasa usa cremas hidratantes luego del baño. Cambia constantemente las fundas y toallas que utilizas. De esta forma evitarás que la grasa acumulada … Leer más