Bajar trigliceridos altos
Bajar triglicéridos de forma notable es posible con cambios en la dieta y el estilo de vida, lo afirma la American Heart Association después de una revisión de más de 500 estudios internacionales a lo largo de 30 años. En Demedicina.com os contamos más. En el blog ViviendoSanos tenemos también un artículo especial sobre Como … Leer más
Sintomas de trigliceridos altos
Os explicamos qué son los triglicéridos altos (hipertrigliceridemia), cómo se detectan, los síntomas y riesgos que presentan para la salud y algunas recomendaciones para prevenirlo mejorando nuestra dieta. Los triglicéridos son moléculas grasas de triple cadena que circulan en la sangre y también se almacenan en el tejido graso. Un nivel alto de triglicéridos en … Leer más
Beneficios de la soja en la dieta diaria
La soja es apreciada como un alimento milagroso del siglo XXI, desde hace muchos años las culturas antiguas la aprecian, esto se debe a sus propiedades nutricionales y beneficios a la salud. ¿En qué ayuda la soja en nuestra salud? Con solo 25 gramos de proteína de soja consumida en forma diaria, como parte de … Leer más
Fecundación in vitro: malos resultados en mujeres con sobrepeso
Mujeres obesas, menos probabilidades de quedarse embarazadas. El peso y la nutrición están muy relacionados con la salud pero también con la sexualidad y la reproducción. Según un estudio llevado a cabo en la Universidad Estatal de Michigan, en Estados Unidos y publicado en ?Fertility and Sterility?, las mujeres con sobrepeso tienen menos probabilidades de … Leer más
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
Las estrías, un quebradero de cabeza para las embarazadas. Además de la salud de su bebé y de la suya propia, hay algunos aspectos estéticos que preocupan, y mucho, a las embarazadas durante la gestación. Uno de ellos es la aparición de estrías en la piel, unas marcas que aparecen, sobre todo, en la zona … Leer más
Recordamos lo principales alimentos de la dieta mediterránea
Uno de los alimentos estrella en esta dieta es el aceite de oliva, el mismo se utiliza como principal fuente de grasa en la misma, aunque en porciones moderadas. Otro punto a tener en cuenta a la hora de seguirla es el tamaño de las porciones, las mismas deben ir en proporción a la actividad … Leer más
Receta de salteado de verduras al jengibre
Las verduras son muy importantes para nuestra salud, lo mismo que las frutas, sus vitaminas y antioxidantes, te cuidan de los desórdenes y de las enfermedades. Las verduras juegan un papel importantísimo de todas las estrategias saludables para adelgazar. Las verduras crean también uno de los elementos más significativos de la dieta mediterránea, es una … Leer más
Proteínas, distintas opciones para cumplir con la dieta
Dedicamos dos post esta semana, a promover el consumo de proteínas de calidad. Te invito a releerlos para cerrar el tema con más opciones; dejo aquí el vínculo a cómo consumir proteínas de calidad y más opciones para consumir proteínas de calidad. Durante la primera infancia, se necesitan las proteínas para crecer y desarrollarse intelectual … Leer más
La dieta según tu signo: Libra y Escorpio
El día de hoy vamos a analizar la dieta de otros dos signos, como estuvimos viendo, todas las personas son diferentes y no todas las formas de alimentación son igual de eficientes para todos, por eso, hemos decidido armar una serie de consejos especiales para cada persona dependiendo de su signo. Ya vimos el de … Leer más
La dieta según tu signo: Leo y Virgo
En la semana estuvimos hablando sobre los puntos que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestra figura. Vimos la importancia de hacer ejercicio a diario y de alimentarnos correctamente. Además, trajimos un nuevo elemento a la ecuación: el signo. Ya vimos la dieta que debes seguir si eres de Aries, Tauro, … Leer más
En qué consiste la dieta de los 13 días
Es una dieta baja en carbohidratos, vitaminas y minerales, ideal para bajar de peso, gracias a esta dieta se podrá perder entre 7 a 8 kg en tan sólo trece días y luego de este tiempo se podrá comer en forma normal. Esta dieta implica una modificación en el metabolismo para lograr modificar la forma … Leer más
Consejos para un fin de semana saludable, nutrición del fin de semana
Consejos para un fin de semana saludable, nutrición del fin de semana. Después de trabajar duro toda la semana, usted está listo para descansar y relajarse – y esa forma de pensar parece extenderse también a su dieta. Se comienza con cócteles y aperitivos el viernes por la noche con los amigos. El sábado, se … Leer más