Repelente casero para Mosquitos
Los mosquitos pueden ser una molestia cuando se trata de disfrutar del aire libre. El leve zumbido que nos recuerda esos molestos pinchazos que recibimos cuando menos lo esperamos. Poco después, el picor y la inflamación comienza cuando nuestros cuerpos reaccionan al ataque. El picor y la hinchazón puede durar desde unas horas a semanas, ademas transmiten … Leer más
Consejos para combatir el exceso de hambre (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema muy común, el exceso de hambre, estuvimos viendo como algunos alimentos saciantes nos permiten combatir el hambre. Ya estuvimos hablando sobre las frutas y las verduras, ahora vamos a hablar sobre otros más, presta mucha atención! Vamos a comenzar hablando sobre las proteínas, recomendamos … Leer más
Consejos básicos para combatir el insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño común que puede tener un impacto negativo en la calidad de vida. Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que muchos sufren, se trata del insomnio, la dificultad para conciliar el sueño. Este es un problema que afecta todo aspecto de nuestra vida, ya que al … Leer más
Consejos para combatir la ansiedad
La ansiedad es un problema que si no es tratado puede traernos muchos otros problemas, dependiendo de cómo la tratemos. Hay quienes tienden a comer cuando se sienten con ansiedad, por lo general no se alimentan de forma sana, sino con bollería industrial y golosinas. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos que … Leer más
Remedios naturales para combatir el insomnio
El insomnio es un trastorno común del sueño. Las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o para hacer ambas cosas. A consecuencia de esto, duermen muy poco o muy mal. Es posible que al despertar no se sientan descansadas. El insomnio puede causar sueño excesivo y falta de … Leer más
Berro, ideal para combatir resfriado
El berro es una de las plantas utilizadas en lacocinadesde tiempos remotos, y al igual que sus populares parientes: el brócoli y la col, tiene muchísimos beneficios medicinales. Estas son sus indicaciones: El berro es muy recomendado para la tos y los refriados. En este sentido, es sumamente útil elaborar un jarabe de zumo de berros … Leer más
Alimentos para combatir el envejecimiento
Hoy en Vivir Salud hablaremos de alimentos para combatir el envejecimiento. Todos sabemos que el oxígeno es vital para los seres humanos, pero lo que muchos no saben es que la constante exposición a él causa daños irreversibles en nuestras células y estructuras orgánicas. Este elemento forma radicales libres, quienes producen reacciones en cadena y dañan … Leer más
Fresas para combatir los rayos UVA
Los fitonutrientes no son vitaminas ni minerales, son las sustancias químicas que dan color y sabor a las plantas y además las protegen contra los rayos ultravioletas, y contra infecciones bacterianas, virales. Aunque no poseen valor nutricional, éstos actúan como antioxidantes (al ser ingeridos alimentos que los contienen), al neutralizar losradicales libresde nuestro organismo, causantes de las enfermedades … Leer más
Escuchar el canto de las aves para reducir el estrés
El estrés es uno de los principales problemas de la vida moderna, y que nos afecta a todos en mayor o menor grado. La apretada rutina, trabajos agobiantes, el tránsito y los problemas sociales son sólo alguna de las causas que provocan tal estado de tensión y crispación en las personas que a muchas podría conducirlas a … Leer más
Cómo combatir la sarna naturalmente
La sarna es una enfermedad infecciosa producida por unos microorganismos llamados ácaros, los que crean unos especies de túneles bajo la piel. Tiene una alta incidencia en el mundo entero y se transmite con facilidad a través del contacto físico, sea entre personas u objetos que estas usen. En algunos tipos de sarna el contagio … Leer más
Recetas caseras de limón para combatir la caspa
La caspa suele ser uno de los problemas más habituales en el cabello y uno de los más molestos, pues no sólo nos impide lucir bien, sino que también podría afectar la salud del cabello si se produce en exceso. Por ello, hoy te he traído un conjunto de recetas caseras de limón para combatir … Leer más
Cambiar la alimentación para combatir la ansiedad
Para estar saciado, debes ingerir un gran volumen en cada comida, con un aporte adecuado de fibras y seleccionando aquellos alimentos y formas de preparación que permanezcan mayor tiempo en el estomago. Ello hará que haya más trabajo digestivo, y como consecuencia un mayor valor de saciedad. Recuerda que: – La leche descremada produce más … Leer más