Almendras, tonifican el sistema nervioso y disminuyen el colesterol
La almendra forma parte de la alimentación humana desde tiempos inmemoriales. Sus propiedades culinarias y nutritivas hacen de las almendras un alimento especial, al igual que el árbol que las da. Aunque se llama fruto seco a la almendra, en realidad la parte comestible es la semilla del fruto, y no su mesocarpo o pulpa carnosa. Está formada por … Leer más
Consumir frutas para reducir el colesterol
Las frutas constituyen uno de los principales alimentos de cualquier dieta, siempre presente en forma de fruta fresca o de sus derivados, como dulces y jaleas. Y además de ser muy sabrosas, contienen una gran cantidad de nutrientes benéficos para el organismo. Tales son sus propiedades que se recomienda consumir frutas para reducir el colesterol. … Leer más
Dieta de la limonada para reducir el colesterol
El colesterol alto es uno de los problemas más frecuentes relacionados con las enfermedades cardiacas, pero también de los más prevenibles y tratables. En este sentido, la dieta de la limonada constituye un régimen de desintoxicación pensado para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. El limón también contiene varias sustancias beneficiosas para la reducción … Leer más
Té de canela para reducir la glucosa y el colesterol
Si estás intentando reducir el colesterol o la resistencia a la insulina, ya sea por casos de diabetes, diabetes tipo 2 o síndrome de ovario poliquístico, aquí tenemos un remedio alternativo que te permitirá tratar esos problemas, pues el té de canela es excelente para reducir la glucosa y el colesterol en la sangre, de … Leer más
El Bikram yoga y sus beneficios contra el colesterol
El Bikran yoga es una variante de la milenaria disciplina hindú que cada vez captura más adeptos en el mundo. Con un marcado requerimiento de energía, el Bikram es bastante más duro que otras técnicas del yoga, por lo que no está recomendado para todo el mundo, destacándose principalmente por sus beneficios para controlar el … Leer más
La avena, una aliada contra el colesterol
Si bien no es de los alimentos preferidos de mucha gente, la avena constituye uno de los cereales más ricos en nutrientes y beneficios para nuestro organismo, ya que fortalece varios de nuestros sistemas y nos protege de numerosas enfermedades. Hoy en OtraMedicina queremos hablarte sobre la indiscutida aliada que es la avena contra el … Leer más
El níspero: sus propiedades y beneficios
El níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. También se le llama ciruela japonesa y se cultiva en muchos lugares del mundo. No solo tiene un sabor delicioso y refrescante, sino que además contiene una alta cantidad de vitaminas y minerales, importantes para el … Leer más
Tips de alimentación para mejorar el colesterol
Lo más importante cuando recibimos la noticia por parte del médico que nuestro nivel decolesterolestá por encima de los niveles recomendados es poner todo nuestro empeño en la reducción de las cifras de colesterol, a niveles óptimos, a través de la dieta,ejercicio físicoregular y reducción de peso cuando el IMC (Indice de masa corporal) es … Leer más
Alimentos que aumentan nuestro colesterol
El colesterol alto es un problema que en los últimos tiempos cada vez más personas sufren, el mismo puede traernos graves consecuencias, por eso, hoy queremos hablarte sobre los alimentos que lo aumentan y también de aquellos que favorecen el aumento, ¡esperamos esta información te sea de utilidad! Para que entendamos el problema al que … Leer más
Mapa mundial del colesterol
Un reciente estudio realizado en 36 países de todo el mundo y ha realizado un mapa decolesteroldónde los niveles más altos de colesterolemia están en los países de Europa del Este.Tras examinar datos de más de 50.000 pacientes con antecedentes de colesterol alto (de más de 200 miligramos por decilitro) en 36 países del mundo, … Leer más
Guisantes contra el colesterol y la diabetes
Beneficios y propiedades de los guisantes En el mundo de la nutrición, los guisantes emergen como un tesoro verde que no solo deleita el paladar, sino que también se erige como un aliado esencial en la lucha contra el colesterol elevado y la diabetes. Estos pequeños frutos, conocidos también como arvejas, chícharos o alverjas, ofrecen … Leer más
Pesas para controlar el colesterol
El colesterol alto es un problema muy grave que cada vez se hace más común, esto puede traernos consecuencias graves que pueden llegar a acabar con nuestra vida. Por eso, es importante saber cómo reducirlo, hoy justamente vamos a contarte esto. Hablamos sobre una forma de controlar el colesterol, a través de hacer pesas, ¡presta … Leer más