Ejercicios para bajar el colesterol

Ejercicios para bajar el colesterol

Subir y bajar por las escaleras en lugar de usar el ascensor. Cuando estemos nerviosos en lugar de comer algo (que siempre será dulce y/o graso) podemos salir a p...
Salmón para bajar el colesterol

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Por si fuera poco, la digestión de los pescados azules es rápida, debido en parte al carácter insaturado de las grasas que contienen, aunque también depende de la ...
Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo

Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo

Gracias a sus antioxidantes, las frutillas actúan como antiagregantes plaquetarios, es decir impide que se acumule el colesterol malo en las paredes a...
Como Bajar los Triglicéridos y el Colesterol

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Dieta reducida en azúcares El azúcar de la dieta puede incrementar el nivel de triglicéridos, por eso necesitas limitarlo también. No comas dulces...
Los beneficios de la canela en el control de diabetes y colesterol

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Una cucharadita de las de café, una vez al día, de canela en polvo, después de la comida del mediodía, sería más que suficiente...
Colesterol alto durante el embarazo

Colesterol alto durante el embarazo

Preeclampsia, en el caso de asociarse con hipertensión arterial. Posibles lesiones en los vasos sanguíneos del feto. Ateroesclerosis en el bebé. Valores el...
Colesterol, el eterno enemigo

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Las claves para mantener niveles óptimos de colesterol en sangre y evitar sus secuelas en el sistema cardiovascular son sencillas pero, a tenor de los resultados de muc...
Alimentos que reducen el colesterol (Parte 1)

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Las manzanas contienen una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol de forma natural sacándolo del cuerpo. Con el fin de obtener el máximo benefic...
Alimentos bajos en colesterol

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- Aceite de oliva: es el aceite más recomendado y saludable es el aceite de oliva por sus propiedades cardiovasculares. El decálogo cardiosaludable será una pequeña...
El colesterol que contienen los pescados

El colesterol que contienen los pescados

Jurel  79 Como vemos, el colesterol de los diferentes pescados varía dependiendo de la especie ante la que nos encontremos. Lo que debemos tener en cuenta es...
Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber

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2. Debe ser consumido diariamente y como parte de una alimentación saludable y equilibrada. Los efectos se verán tras 2 ó 3 semanas...
Subir el colesterol bueno

Subir el colesterol bueno

Antes que nada queremos desmentir una noción básica que muchas personas suelen tener, que es que el colesterol el malo, como ya vimos no todo es malo, el LDL es el perjudici...