Buena Salud

Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano

2.- Beber agua: El agua es la bebida más refrescante y también la más sana. Es recomendable beber entre 6 y 8 vasos de agua al día...

Nutrientes necesarios en la dieta equilibrada

Si se clasifican de acuerdo a su función, se clasifican en: Enérgicos: aportan energía para que el organismo pueda llevar a cabo las funciones necesa...

Dieta para cirrosis hepática

Son favorables los alimentos como el apio, rábanos, alcachofa y zanahoria por citar algunos, has de  evitar el estreñimiento, ya que sino se sobrecargará más el híg...

Cantidad recomendada de consumo de alpiste

Es que, según lo que tu misma planteas, lo tomas como agua de día. Es decir, probablemente estés excediéndote en su consumo, ya que con unas tres tazas al...

Consejos para obtener un resultado más acertado en la báscula

Tampoco es recomendable pesarse después de hacer ejercicio, ya que habremos perdido mucho líquido por el sudor, por tanto, el valor de ...

Reflexología podal

El reflexólogo trabaja cada reflejo, desencadenando con ello una liberación del estrés y la tensión en la zona correspondiente del cuerpo, así como una respuesta general de re...

Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Tratamiento La potomanía se puede presentar de dos formas. En primer lugar, establecimiento de la actitud placentera provocada por la toma de grandes cantid...

Dieta del arroz y frutas

Un vaso grande de zumo de naranja, pomelo (toronja) o manzana. En todos los casos el jugo debe ser natural. Un cuenco (un vaso hondo y ancho) de arroz con un poco de miel, mezc...

La fruta madura y la fruta verde: Diferencias

En el caso de la cantidad de fibra que ambas poseen no hay grandes diferencias, por tanto, a la hora de depurar el organismo podemos consumir cualquiera d...

Cómo reducir calorías en tu dieta (IV)

.    Practicar una dieta equilibrada, comer de todo pero no en grandes cantidades. Ningún alimento en concreto contiene todos los nutrientes que el organis...

Beneficios del tomate

Colocar 2 cucharadas de hojas de tomate en rodajas  en 2  tazas de agua hirviendo, dejar que esta infusión descanse por el correr de 15 minutos y estando aún caliente tienes q...

Propiedades de la ciruela

También es muy buena para combatir la diarrea y para problemas intestinales. Para esto se usa jarabe de ciruela, que podemos encontrar en algunas farmacias o locales especia...