Consejos para obtener un resultado más acertado en la báscula

Tampoco es recomendable pesarse después de hacer ejercicio, ya que habremos perdido mucho líquido por el sudor, por tanto, el valor de la báscula será muy inferior al de la vez anterior. Tampoco debemos pesarnos todos los días, hacerlo una vez a la semana o cada 3 días ya es suficiente.

En el caso de las mujeres se recomienda no pesarse en período menstrual, ya que durante este tiempo se retienen líquidos y la báscula no arrojará el valor más acertado.

Por último, te contamos que el momento ideal para pesarnos es por la mañana, ya que durante el día nuestro peso se ve afectado por los alimentos que consumimos y líquidos que bebemos.

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