Abedul contra la gota
Cura contra la gota Serías tan amable de informarme sobre una planta llamada Abedul o Betuna Alba. Me dijeron que era muy buena para la gota, he preguntado por ella en Venezuela, donde vivo y aquí no se conoce con este nombre, ¿será que la llaman de otra manera? Enviada por Juan Diaz Hola Juan: … Leer más
Las ensaladas, imprescindibles en nuestra dieta
Las ensaladas no se traducen en ?bajas calorías?, para que una ensalada le ofrezca la etiqueta de ?Light?, debe reunir algunas condiciones. Las ensaladas puede prepararse como una entrada, guarnición o el plato principal, dependiendo del orden en que se la use, estará formada por hortalizas, verduras y vegetales o con el agregado de otros … Leer más
Condimentos y especias que ayudan a bajar de peso
En muchas oportunidades las dietas para bajar de peso no son incorporadas como hábitos saludables a la rutina de la alimentación, y luego de un periodo de tiempo nos aburren, desmotivan y terminamos por abandonarlas. En estos casos lo importante es saber que el secreto está en la variedad y en el conocimiento de los … Leer más
Terapia de ayuno para bajar de peso
La terapia de ayuno es indicada para ayudar en la pérdida de peso, puesto que le da un descanso al sistema digestivo facilitando su regeneración, a la vez que libera tu cuerpo de toxinas. Si estás planeando bajar de peso sigue leyendo, pues hoy te explicaremos la terapia de ayuno para bajar de peso. Este … Leer más
Alimentación adelgazar, alimentos para bajar de peso
Alimentación adelgazar, alimentos para bajar de peso. Antes de comenzar una dieta de adelgazamiento hay que tener en cuenta, no pasar hambre, que sacie, y que a la vez aporte los nutrientes necesarios, es decir que dentro e las restricciones, sea lo más equilibrada posible. Es importante que el desayuno sea completo, con alimentos saciantes, … Leer más
30 trucos para adelgazar
Adelgazar es visto como uno de los objetivos más difíciles de lograr, y en parte con razón, pues para poder bajar de peso de manera saludable, rápida y efectiva es necesario modificar nuestros hábitos alimenticios e incorporar el ejercicio físico día a día. De todos modos, hay tantas pero tantos trucos para adelgazar que al … Leer más
Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen
Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen. Si estás bajando de peso, para evitar que tu piel del abdomen y de la barriga quede flácida, nada más adecuado que realizar ejercicios abdominales, que además ayudarán junto a la dieta a quemar la grasa que se encuentra en el abdomen. Si eres constante, la práctica … Leer más
Recetas para bajar el colesterol malo
Licuado de frutas, frutos secos y avena 1 manzana 2 cucharadas de avena 4 fresas 8 almendras 1 cucharada de semillas de chía 1 vaso de agua canela Poner la manzana, la avena, las fresas, las almendras, la chía con 1 vaso de agua en la licuadora. Licuar bien. Condimentar con canela y beber en … Leer más
Consejos para bajar el ácido úrico alto
Hoy vamos a hablar sobre una sustancia que forma parte de nuestro cuerpo, el ácido úrico, el tener niveles anormales de la misma puede traer graves consecuencias para nuestra salud y ocasionar enfermedades. Primero que nada, es importante entender exactamente a qué nos referimos cuando hablamos del ácido úrico, el mismo es un químico que … Leer más
Bajar la tensión con cereales integrales
DISMINUYEN UN 25% EL RIESGO DE INFARTO Comer diariamente cereales integrales sin azúcar en el desayuno puede reducir el riesgo de desarrollar hipertensión. Este es uno de los trastornos de salud más frecuentes y conlleva el riesgo de sufrir infarto cardiaco y accidente cerebrovascular. A través de su efecto sobre la tensión arterial, los cereales … Leer más
Dieta de frutas para bajar de peso
Con la dieta de frutas no sólo podrás adelgazar sino que también es muy buena para desintoxicar el organismo. Es una dieta que nos aporta una gran cantidad de vitaminas y es sumamente refrescante, ideal para llevar a cabo durante el verano, en las épocas de más calor. Si deseas utilizar esta dieta de frutas para … Leer más
¿Qué es bueno para bajar el colesterol?
El colesterol es un lípido que esta presente en nuestro organismo y cumple algunas funciones esenciales para la vida. Pero cuando por distintos motivos aumenta el nivel de colesterol en la sangre, se convierte en un trastorno que puede llegar a ser muy grave. Ya todos sabemos lo que es bueno para bajar el colesterol: Evitar … Leer más