Auriculoterapia para adelgazar
La auriculoterapia es una técnica que proviene de la medicina tradicional china. Al igual que la Acupuntura se centra en la existencia de una energía vital que puede ser controlada y canalizada mediante la inserción de agujas en alguna parte específica del cuerpo. En auriculoterapia se trabaja exclusivamente sobre los puntos energéticos que se encuentran … Leer más
Ejercicios fáciles para adelgazar
Si eres de las que les cuesta ir al gimnasio, y que busca excusas para hacerlo, pero quieres mantener una bonita figura y estar en tu peso, Parecería que la misma idea de tener que ponernos a hacer Ejercicios fáciles para adelgazar nos desanima y nos quita todo el entusiasmo,sin embargo, muchas actividades cotidianas que … Leer más
Beneficios de la sábila
La sábila o aloe vera es una planta con muchas propiedades favorables para la salud. Es una de las plantas medicinales más conocidas y utilizadas para todo tipo de problemas y enfermedades. Los múltiples beneficios de la sábila son útiles principalmente para tratar quemaduras, irritaciones, dermatitis y todo tipo de afecciones de la piel. Otro … Leer más
Secretos para adelgazar rápido
Muchas personas han atravesado por problemas de obesidad, lograron bajar de peso y se mantienen dentro del peso ideal. Los métodos para perder peso dependerán mucho del origen del sobrepeso pero los secretos para adelgazar son los mismos en todos los casos y se pueden resumir en unos pocos aspectos. Alimentación La dieta debe ser … Leer más
Los 5 mejores bailes para adelgazar
El gimnasio puede resultar muy aburrido y monótono, totalmente cierto. Pero si hay algo de lo que no podemos cansarnos es de bailar ¿verdad? Seamos buenos, malos o pésimos bailarines, todos disfrutamos de ponernos en movimiento al compás de la música, especialmente si sabemos lo bien que nos hace bailar. Uno de los beneficios del … Leer más
Trucos para adelgazar
El mayor secreto para perder peso es simplemente comer menos calorías de las que consumimos diariamente, manteniendo una dieta balanceada para no enfermarse ni desnutrirse. Todo esto acompañado con una buena rutina de ejercicios te mantendrá con el peso ideal o te harán perder peso dependiendo del caso. Sin embargo, hay algunos trucos para adelgazar … Leer más
Alimentos que aceleran el metabolismo
Una manera saludable de adelgazar es incorporar en nuestra dieta a los alimentos que aceleran el metabolismo, es decir, los alimentos que nos ayudan a quemar calorías fácilmente. Cuando los consumimos, nos sentimos llenos por mucho más tiempo y, por tanto, nos hacen comer menos sin pasar hambre. Por si eso fuera poco, son comidas … Leer más
Cómo adelgazar en una semana
Perder peso en una semana es una hazaña que muchas y muchos quieren lograr. Algunos dicen que esto no es real, y realmente hay muchas razones válidas para decir que ciertamente es imposible, pero sí puedes perder un poco de peso durante este tiempo. Por ejemplo, si vas a tener una graduación, una boda o … Leer más
Remedios naturales para adelgazar
Hay muchos remedios naturales para adelgazar, pero es importante aclarar que lo mejor para la correcta reducción de peso es la combinación de la actividad física y el movimiento con una dieta sana , equilibrada y baja en calorías. Al principio este cambio será difícil pero es necesario para lograr la meta de adelgazar. Hay … Leer más
Licuados para adelgazar
Si buscamos bajar de peso de una forma saludable, es necesario seguir una dieta equilibrada, con muy pocas grasas y azucares y muchas frutas y verduras. Quien nos puede decir exactamente que dieta deberíamos seguir es un nutricionista. En todos los casos podemos complementar la dieta con algunos licuados para adelgazar. Estos preparados son totalmente … Leer más
Tipos de saciedad y cómo favorecerlas para adelgazar sin hambre
La saciedad es lo que pone fin al hambre en el organismo y determina el tiempo de ayuno entre una comida y otra. Conocer los tipos de saciedad y cómo favorecerlas sin duda es de gran ayuda al momento de adelgazar sin hambre, pues intentaremos sentir saciedad escogiendo alimentos que la producen sin aportar … Leer más
Hacer pesas para adelgazar
Lo común es que uno relacione hacer pesas con el culturismo y con el aumento de la masa muscular, por lo que uno descarta la idea de levantar pesas para adelgazar; sin embargo, no necesariamente es así. Si bien el ejercicio aeróbico es fundamental para perder peso, hacer pesas también puede contribuir a adelgazar, pero … Leer más