¿Todos podemos lograr un abdomen plano?
Como vemos en la televisión y en los medios de comunicación que la belleza implica ser esbelta y delgada, todos deseamos (consiente o inconscientemente) tener un abdomen plano. Sin embargo, debemos preguntarnos: ¿todos podemos lograr un abdomen plano?. Existen diferencias de conformación entre las personas que son hereditarias, que influyen en la forma de tu … Leer más
6 trucos para reducir el abdomen
Reducir el abdomen es un objetivo común para muchas personas que buscan mejorar su salud y apariencia física. Afortunadamente, existen diversos trucos que pueden ayudarte a alcanzar esa meta de manera efectiva. Cuando se presenta exceso de peso, el área abdominal se convierte en una zona crítica, ya que tiende a ser el depósito principal … Leer más
Consejos básicos para eliminar las grasas del abdomen
Lograr un abdomen plano es el sueño de la gran mayoría seguramente, todos queremos sentirnos delgados y saludables, aunque, esto no siempre es fácil de lograr. Por lo general no solamente queremos estar delgados, sino que además queremos conseguirlo sin hacer esfuerzo, algo que, por supuesto, es imposible. Por eso, hoy vamos a darte algunos … Leer más
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
Las estrías, un quebradero de cabeza para las embarazadas. Además de la salud de su bebé y de la suya propia, hay algunos aspectos estéticos que preocupan, y mucho, a las embarazadas durante la gestación. Uno de ellos es la aparición de estrías en la piel, unas marcas que aparecen, sobre todo, en la zona … Leer más
Abdomen marcado
Ahora que estamos en verano, quizás algunas de vosotras queráis presumir de tener un buen cuerpo pero además os gusta que se marque la definición de ese cuerpo y porqué no, que podáis tener un abdomen liso y duro que poder marcar así que os damos ahora algunos trucos y recomendaciones para llegar a conseguir … Leer más
Alimentos que ayudan a deshinchar el abdomen
En estos días, en los que la silueta, el control de peso y el abdomen plano se vuelven asunto prioritario, conocer sobre este tema al que hemos dedicado un primer y luego un segundo post, no es poca cosa. Te invito a releerlos, tomar nota de los alimentos mencionados en ambos casos y sumar los … Leer más
Más alimentos que ayudan a deshinchar el abdomen
La hinchazón o distensión abdominal con frecuencia es provocada por comer en exceso más que por una enfermedad grave. El problema puede ser causado por: Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras) Síndrome del intestino irritable Deglución de aire (un hábito nervioso) Acumulación de líquidos en el abdomen … Leer más
5 alimentos que ayudan a deshinchar el abdomen
Adelgazar no es lo mismo que deshinchar el abdomen. Si bien para quienes tratan de adelgazar deshinchar el abdomen es un punto clave en su propósito, conozco muchas personas delgadas que padecen este problema y entonces, conocer bien qué alimentos son capaces de contribuir a aliviar este problema será más que interesante. Veamos de qué … Leer más
Trucos para eliminar la grasa del abdomen
Trucos para eliminar la grasa del abdomen. Para llegar a tener un abdomen liso y libre de grasa, deberás de tener en cuenta dos aspectos principales, realizar ejercicio y muy importante cuidar la dieta y eliminar ciertos malos hábitos. Deberás de eliminar de la dieta el alcohol, las bebidas carbonatadas y la cerveza, y optar … Leer más
Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen
Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen. Si estás bajando de peso, para evitar que tu piel del abdomen y de la barriga quede flácida, nada más adecuado que realizar ejercicios abdominales, que además ayudarán junto a la dieta a quemar la grasa que se encuentra en el abdomen. Si eres constante, la práctica … Leer más
Ejercicios de pilates para embarazadas
La finalidad de los ejercicios de pilates son mejorar la postura y fortalecer y tonificar los músculos sin la utilización de pesas. El secreto es la combinación de la fuerza, flexibilidad, respiración y relajamiento. Tienes ejercicios de pilates para embarazadas que son muy beneficiosos para este período de la vida de la mujer. Los ejercicios … Leer más
Cremas para estrías
Si bien los excesos del invierno en comida, o el que hayamos hecho dietas o que hayamos tenido hijos pueden hacer que nuestra piel se resienta y nos aparezcan las tan temidas estrías, ahora ya las podemos combatir con todo tipo de cremas de las que ahora os hablamos. Las estrías que suelen aparecer en … Leer más