Remedios naturales contra las migrañas

Consulta

Hola, sinceros agradecimientos por la información que me envían todos los días, me ha servido cantidades que Dios los bendiga. Mi consulta es: tengo una persona en la familia que padece desde hace ya mucho tiempo una cefalea severa pero muy severa, se ha aplicado cuanto tratamiento le aconsejan, todos los médicos del mundo y no han podido hacer nada, le diagnosticaron migraña pero sin descartar nada que la pueda estar produciendo, ustedes como nos pueden ayudar, en estos momentos se ha ido agudizando más, es mucho más frecuente, les agradecemos de antemano, reciban un cordial saludo.

Enviada por LUCERO SALAZAR J.

Hola Lucero: Las causas de migraña no están muy bien definidas. En ocasiones las situaciones estresantes, el estilo de vida y la alimentación son desencadenantes de la cefalea severa. Lo importante es tratar de prevenir que el dolor de cabeza aparezca. Las plantas medicinales pueden ser una alternativa natural y casera para impedir el comienzo de la cefalea.

Dentro de los remedios naturales más populares contra la migraña se pueden nombrar sauce, menta, jengibre, manzanilla y matricaria. Todas plantas con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Por otra parte, plantas como la valeriana, el tilo, boldo, aloe vera y malva pueden ayudar en caso de que la migraña sea de origen tensional o digestivo (gastritis, estreñimiento, etc).

Estas hierbas podrían tomarse en forma individual o combinadas, dependiendo del origen de la cefalea. Una buena receta casera podría ser una infusión de sauce con valeriana y manzanilla. Con este té se están tratando diferentes desencadenantes: nervioso, digestivo e inflamatorio.

Si bien estos remedios caseros pueden ayudar, es necesario cambiar el estilo de vida y tomar una series de acciones que reduzcan la cantidad de episodios. Como por ejemplo:

Practicar ejercicio físico, sobre todo aeróbico.
Evitar comer ciertos alimentos como por ejemplo quesos maduros, chocolate, mucho café o té, picantes. Consumir más cantidad de verduras y frutas.
Descansar bien.
Poner en práctica técnicas de relajación.

Estas sugerencias sumado al consumo de plantas medicinales y el control médico, pueden ayudar a disminuir los episodios de cefalea y por ende mejorar la calidad de vida.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.