Remedios caseros para tratar la menopausia

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Tofu – El tofu es un alimento rico en isoflavonas, un fitoquímico que asemeja el estrógeno humano. Podría ser efectivo para aliviar los calores de la menopausia.

Arbol casto (Chasteberry) – Este es uno de los remedios mas antiguos para aliviar los síntomas de la menopausia. Esta planta ayuda a restaurar los niveles de progesterona. Consulte a su médico cuál es la dosis recomendable.

Alimentación y ejercicio – Evite el alcohol, el café y los alimentos con especias ya que éstos aumentarán los calores. Haga por lo menos 20 minutos de ejercicio aeróbico diario. Esto le ayudará a balancear los niveles hormonales y le mejorará el humor ...

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2 Comments

  1. doris says:

    gracias por sus recomendaciones muy buen….plan alimenticio y lo que mas me gusta es natural y no es costozo …Dios les bendiga …

  2. Rosy says:

    Esta muy bueno este escrito es de ayuda a toda mujer que se encuentra en ese estado, mas quer todo es muy natural cosas que ayudan Gracias por tener estos escritos ojala puediera tener siempre actualizaciones de estas cosas que son de suma importancia para toda mujer especialmente para mi .