Ulceras, gases, diarrea, estreñimiento, pesadez, indigestión. Son muchos los problemas estomacales que podemos padecer y en general son bastante comunes. La mayoría de las veces se debe a una mala alimentación o puede ser debido a factores emocionales. Hoy quisimos resumir aquí los mejores remedios naturales para problemas estomacales.
Las infusiones son muy recomendables para todo tipo de trastornos estomacales, una infusión de manzanilla es lo mejor si el dolor de estómago es provocado por los nervios, cuando se siente un nudo en el estomago. También se utiliza la manzanilla para úlceras estomacales al igual que el tilo.
La manzanilla actúa como protector y reparador de las membranas gástricas y es indicada para todo tipo de trastornos digestivos. Para obtener el efecto medicinal deseado se toman 2 a 3 tazas de infusión diarias, una cucharada de flores secas por cada taza de agua.
Si has comido demasiado y sientes el estómago pesado una de las grandes soluciones es diluir una cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua. Esta mezcla consigue los mismos efectos de la sal de frutas, ayudando a nuestro estómago a digerir los alimentos de manera más efectiva
Para la indigestión o la digestión lenta el jengibre es un gran aliado, puedes consumirlo en láminas delgadas o preparar una infusión hirviendo un trozo en agua, deberás esperar hasta que la misma adquiera un colo amarillo antes de retirar del fuego, deja reposar 10 minutos y bebe. También es una buena opción para combatir la acidez
El regaliz, aunque con un sabor anisado y un poco fuerte para muchos, es también en un buen antiácido protegiendo las mucosas del estómago. Consumirlo en infusión es una gran idea
Para mejorar el malestar y la incomodidad ocasionada por las flatulencias y los gases , el hinojo es una de las mejores opciones que podemos encontrar junto con el comino. Ambos de sabor fuerte ayudan a aliviar este problema rápido de forma eficaz
El diente de león y la canela son famosos por mejorar la digestión lenta y reducir la pesadez de estómago, pues estimulan la producción de jugos gástricos y biliares. La mejor forma de consumirlos es también en una infusión.
Menta
Es una de las hierbas más populares, se usa para aliviar la acidez, nauseas, vómitos, digestión pesada, el síndrome del intestino irritable, los dolores del tracto gastrointestinal, de los conductos biliares y del estómago, curar la diarrea y bajar la inflamación. (Biblioteca Nacional de Medicina)
Boldo
Otra de las hierbas curativas que alivian muchos males estomacales. Es rica en cineol, una sustancia aromática que actúa como protectora de la digestión y de la vesícula biliar. Viene en hojas y en forma de saquitos de té para preparar infusiones; facilita la digestión ante las comidas pesadas.
Anís
Se utiliza en gastronomía para saborizar platos y bebidas, y también se lo considera un bálsamo estomacal. El anís estrellado en forma de té, es un remedio contra los cólicos y las flatulencias; en algunos países, las semillas se mastican después de la comida para favorecer la digestión.
Canela de Cassia
Es una planta de la cual se extrae la corteza y las flores para hacer los medicamentos. Un té de canela sería efectivo para la eliminación de gases (flatulencias), los espasmos musculares y estomacales, prevenir las nauseas, la diarrea y la falta de apetito. Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina.
Comino
Tiene efectos parecidos al anís y al hinojo. Si bien el té de esta especie es muy protector de los malestares estomacales como la inflamación y los cólicos, se debe tener cuidado de las alergias que pudiera provocar, y no está indicado para administrarse en personas con enfermedades neurológicas.
Hinojo
La planta o las semillas se usan para preparar té digestivo. Es conocido en el tratamiento de dispepsias, cólicos, trastornos intestinales y flatulencias; es antiespasmódico, favorece la digestión y reduce la hinchazón. Se potencian sus efectos si se combina con anís, comino, manzanilla o menta.
Melisa
Ayuda a tranquilizar el estómago nervioso y a reducir la inflamación intestinal, favoreciendo la digestión. Para hacer un té, mezcla una cucharadita de melisa en una taza de agua hirviendo y hierve durante 5 minutos. Deja reposar, cuela y bebe 2 ó 3 tazas al día, media hora después de las comidas.
Tila
Es una infusión que se hace con las flores de algunas de las especies del tilo. Tiene propiedades antiespasmódicas y relajantes, muy efectivo para la digestión de personas nerviosas. Se consigue en las herboristerías suelto o en saquitos; la corteza se usa para combatir la insuficiencia hepática.
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