¿Qué es la dieta crudívora? Beneficios de la alimentación crudívora

Qué es la dieta crudívora, Beneficios de la alimentación crudívora

¿Cuáles son los beneficios de la dieta crudívora? Fortalecimiento del sistema de defensa, reducción de crisis alérgicas, más energía y disposición, mejor calidad de sueño, piel y cabellos más bonitos y saludables.

Pese a sus ventajas, es necesario tener cuidado para no dejar el cuerpo carente de determinadas vitaminas encontradas en los alimentos que no hacen parte de la dieta. Es importante también higienizar muy bien los alimentos para matar las bacterias,

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

La dieta crudívora y sus beneficios La dieta crudívora y sus beneficios
El crudívoro  tiene hábitos de acuerdo a una armonía con la naturaleza, por lo que mantiene una dieta cruda, natural y lo más sencilla posible, basada en el consumode frutas y verduras, así comofrutossecos y semillas. Entre sus muchos beneficios, cabe destacar: Más nutrientes Se estima ...
Beneficios de la dieta griega Beneficios de la dieta griega
El almuerzo, incluye un menú típico de Grecia, el spanakorizo, espinaca con arroz o sopa, en la dieta griega no se tolera la carne ni pan en el almuerzo. La cena, debe incluir un poco de carne, en la cena si se permite, pero acompañada con verduras, tomates frescos, queso y vino tinto. ...
Una dieta que incluye alcohol Una dieta que incluye alcohol
Esto se debe a que muchos estudios sostienen que este ayuda al corazón y a reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Estudios hechos por la Universidad de Reading han demostrado que el champán rosado baja el colesterol y previene accidentes cerebrovasculares. Esto sucede específicamente c ...
La dieta mediterránea y sus beneficios La dieta mediterránea y sus beneficios
Para los que no conozcan acerca de esta dieta, les estaremos contando a continuación de qué se trata. La dieta mediterránea, tal como lo indica su nombre, surgió en los países que tienen costas o que están cerca del Mar Mediterráneo. Los productos alimenticios naturales que se pueden ...
La paleodieta  (Parte 1) La paleodieta (Parte 1)
Sin embargo, ¿es esto cierto? Para saberlo es necesario analizar la dieta para saber qué tal saludable es. Hoy te quitamos todas las dudas en referencia a ella, ¡presta mucha atención! La paleodieta no entra en la categoría de dieta milagro, ya que, su solución no es mágica como las que p ...
Beneficios de la dieta mediterránea Beneficios de la dieta mediterránea
Es considerada una de las más saludables que existen dentro de la alimentación convencional. Veamos por qué. La dieta mediterránea previene la obesidad y la diabetes mellitus, enfermedades propias de las sociedades desarrolladas en las que predominan las dietas ricas en azúcares y grasas sa ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: