Que es bueno para las alergias de primavera y cambios de estación

Frutos cítricos: como naranjas, pomelos, limones, mandarinas, que son ricas en vitamina C y antioxidantes, polifenoles, que regulan el sistema inmunologico.

El jengibre: Esta raíz usada desde tiempos ancestrales por sus conocidas propiedades antiinflamatorias, antihistamínicas naturales para combatir la congestión y secreción nasal, típicos de las reacciones alérgicas. Para preparar la infusión solo hay que rallar un trozo de jengibre y agregarle agua caliente en una tasa durante 5-10 minutos, te la puedes beber solo o con miel.

La cúrcuma: ya que posee propiedades anti-inflamatorias y es un buen antioxidante, prepara 2 cucharadas soperas y lo mezclas con miel de flor ...

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